如果有一个特点，我们大多数人可以在工作场所使用更多，这是有信心的。 当我们接受这个新的，具有挑战性的项目时，我们需要它，当我们正在接受我们梦想公司的采访时，我们需要它，当我们修正错误时，我们甚至需要它。
而且，虽然你不能在一夜之间变得更加自信，但你当然可以采取小步骤，要求你走出你的舒适区 - 开始这个过程。 Vegas Extreme Skydiving的团队（因为他们应该知道）汇集了10个具体，简单的练习列表，您可以添加到日常生活中 - 无论是在工作中，在健身房还是在杂货店 - 以建立更多的平衡。
