Jason Derulo 不仅是一位格莱美获奖歌手兼词曲作者，也是 TikTok 上最大的帐户之一，他的页面上有超过 5600 万粉丝。他也是地球上最健康的人之一，和许多其他著名歌手一样，他的健康营养方法部分以植物为基础。
我们找到了 Derulo（通过电子邮件交流），询问他健身和健康饮食成功的秘诀，并惊讶地发现他所依赖的其中一件事是一种秘密武器饮料，它是现在广泛可用。
随着日常锻炼，DeRulo 已经成为饮用来自树皮的天然物质 Birch water 的忠实粉丝，它是一种名为 TREO 的饮料中的活性成分。
白桦水有什么好处
白桦水提取自白桦树的汁液，提供锰、镁等天然矿物质和抗氧化剂。桦树水热量低，甚至可以改善皮肤和头发的健康，但还需要更多的研究。
桦树汁天然甜，含有矿物质、电解质和微量营养素，是运动饮料中椰子水的替代品。
这是 Derulo 必须分享的关于这种新发现的天然补水选择的内容，以及为什么他在健康饮食组合中开始享受更多植物性蛋白质选择。
甜菜：不吃乳制品会让您感觉更健康吗？这样吃，你有没有看到性能有什么不同？
Jason Derulo：自从过渡到多吃植物性食物后，我发现我的精力增加了很多。我注意到我可以不间断地锻炼更长时间。
甜菜：你为什么喜欢植物蛋白？
Jason Derulo：限制我饮食中乳制品的摄入量，并通过添加植物性饮料（例如 TREO）吃得更干净，这无疑帮助我增加了耐力。
甜菜：是什么让您保持健康并锻炼肌肉？
Jason Derulo：锻炼前后，我认为补充水分非常重要。这就是我如此喜欢 TREO 的原因，因为 TREO 的明星成分桦树水富含维生素和矿物质，可以更快地达到补水目标。在锻炼和保持健康方面。
甜菜：你多久锻炼一次？
Jason Derulo：我喜欢每天锻炼两次，每周锻炼五到六次。我混合进行有氧运动和重量训练以及核心锻炼。
