当人们以植物为基础时，他们突然对从哪里获取蛋白质着迷。无论您认为自己是一名运动员还是只是想减肥，无论您是想变得更苗条还是想要锻炼更强壮的肌肉，蛋白粉都可以成为您的秘密武器。但它们并非生而平等，选择众多，让人不知所措。
首先注意蛋白质来源。传统上蛋白粉是乳清或大豆。但现在植物性蛋白质呈爆炸式增长，其中包括豌豆蛋白、大麻和其他清洁植物食品的混合来源。
您可能不认为植物性蛋白粉会像乳清一样有效，但事实并非如此。这些粉末不仅含有大量蛋白质，而且大多数还含有更清洁的成分。我们挑选了蛋白质与碳水化合物比例高的粉末，以确保无论您的目标是什么，每一口都能获得充足的蛋白质。有关如何为您挑选合适的蛋白粉的更多信息，请查看 The Beet 的文章，了解运动营养师挑选最好的蛋白粉。在这里，我们告诉您哪些味道好，并提供最健康的益处。
因此，您无需花费时间或金钱来寻找味道最好的植物蛋白粉，Beet 编辑对 9 种最受欢迎的蛋白粉进行了口味测试。这些不仅价格昂贵——其中一些大罐的价格高达 60 美元——而且由于白垩的稠度，其中许多难以下咽。所以我们只审查我们喜欢和推荐的那些。
我们会告诉您哪些粉末可以与水混合，哪些添加到冰沙中效果更好，哪些与燕麦片混合效果更好。您甚至可以将它们添加到煎饼或松饼面糊中！所有的粉末都是大豆、大麻、豌豆或大米制成的。公平地说，我们确保这些粉末都是香草味的，以使其成为一个公平的竞争环境。但通常巧克力或其他口味的实际上更美味——所以购买时由您决定。
对于所有甜菜米，查看最好的素食产品。
总冠军：
1.TB12香草植物蛋白
Tom Brady 的 TB12 豌豆蛋白粉由简单的成分组成，不含任何添加剂。对于任何对大豆或坚果过敏的人，TB12 的豌豆蛋白粉是一个不错的选择。很难拒绝这种含有 24 克蛋白质的粉末。不要将这种粉末隐藏在冰沙中，将其与水混合，您会立即看到类似于香草奶昔的浓稠稠度。它不仅看起来像奶昔，而且味道也很像。 TB12 建议在锻炼后 20 分钟内饮用这种粉末，以获得最佳恢复效果。您必须在 TB12 网站上订购这种粉末，因为它在商店或亚马逊上不可用。每份不到 2 美元！
