经过漫长的一天，任何人最不想做的就是去杂货店、做饭和打扫卫生。幸运的是，当我们需要一顿简单快捷的饭菜来满足最饥饿的孩子和配偶时，冷冻披萨一直在我们身边。
无论您的家人是素食主义者还是只有一个人对乳糖不耐受，这些不含乳制品的比萨都会受到人们的喜爱。尽管如此，其中一些食物的卡路里、盐分和饱和脂肪含量如此之高，以至于它们很难被视为健康的选择。这就是为什么在 The Beet ，我们决定对纯素比萨的口味和健康进行评级，并让您知道哪些比萨不仅有益，而且对您有益。请记住，有些份量很小，吃一整个馅饼可以让你减少一整天的近一半卡路里。
为什么你应该停止吃奶酪
奶酪是植物性食物中最难放弃的食物之一。但是现在，你不需要停止吃披萨来放弃奶酪。食用乳制品会带来严重的健康风险，甚至会让您的日常生活更加困难。乳制品具有很强的炎症性，会引起不必要的关节和肌肉疼痛。
即使适量食用乳制品也会增加患多种癌症的风险。一项研究发现，每天服用一份会增加 30% 的患乳腺癌风险。 Loma Linda研究人员发现，喝牛奶会使患前列腺癌的风险增加60%。
披萨是素食吗？
根据全国披萨经营者协会的数据，美国人每年吃掉 30 亿个披萨。虽然这些消费者中的绝大多数都在吃乳制品奶酪，但新品牌已经开发出纯素食者和非纯素食者都会喜欢的植物性奶酪。但是怎么办？素食奶酪由多种成分制成，包括来自腰果或其他坚果或专有蛋白质混合物的植物奶。
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Alpha Foods植物基马苏里拉奶酪披萨
任何寻找简单、便宜、美味的植物比萨的人都应该购买 Alpha Foods。奶酪本身的排名比我们品尝过的大多数其他奶酪都要好。总的来说，这款披萨是赢家，因为它含有 9 克蛋白质，同时热量又不太高。把这些放在冰箱里。
卡路里390
总脂肪15g，饱和脂肪10g
蛋白质8g
