Mayim Bialik 是一名终身素食主义者，拥有一本素食食谱，在洛杉矶市中心拥有一家素食餐厅，并且拥有让其他人吃健康素食的诀窍。我们在 90 年代的电视节目《花开》和长篇大爆炸的《生活大爆炸》中爱她，现在我们爱她，因为她热衷于让人们接受她以植物为基础的饮食方式。在这里，她与The Beet分享了她健康纯素饮食的一天，因此您也可以效仿她在银幕外的最佳习惯。
要了解 Bialik 的更多好点子，请查看她的香蕉面包食谱，这是 Mayim 的素食餐桌上的最爱，她的流行食谱充满了简单可口的饭菜。 Mayim 是我们的素食偶像，因为如果我们每天都能这样吃，没有垃圾食品和不健康的油，我们绝对会成为我们最健康、最快乐的植物性自我。
1。早餐吃什么？
MB:燕麦配亚麻籽和奇亚籽。去过市场就加浆果
2。中午吃什么？
MB:通常，我尝试做某种沙拉，上面放一些有趣的东西，比如中国鸡肉沙拉，没有鸡肉。
3。零食都吃什么？
MB:胡萝卜是我的首选，真的是任何水果：葡萄和浆果是最简单的。一把坚果。还有空气爆米花！还有波霸奶茶
4。晚餐吃什么？
"MB:变化太大了。我和我的孩子们都喜欢中国菜，在中国吃素很容易。我们喜欢四季豆、蔬菜饺子和炸豆腐配任何有趣的酱汁！我的小儿子可以靠鳄梨寿司过活，所以尽管我讨厌亚洲融合餐厅，但当大儿子和我想要中国菜而他想要寿司时，它会派上用场。"
5。你最喜欢吃什么？
MB:花生酱杯。焦糖。我使用 Alicia Silverstone 的 The Kind Diet 食谱制作 PB 杯。
6。你最喜欢的餐厅（包括城市）和你最喜欢在那里吃的饭菜是什么？
MB:洛杉矶的十字路口。无麸质肉酱意大利面、Impossible雪茄、凯撒沙拉、炸南瓜花
7。你最喜欢的晚宴 hack 是什么？
MB: Fresh Brothers Impossible 比萨饼和面包卷在我上次主持书呆子游戏之夜时非常棒！
8。你最喜欢在家做什么菜？
"MB:我儿子说我的烤宽面条是他吃过的最好的食物！正如他们所说，我从头开始制作腰果乳清干酪，并在上面使用 Miyoko 干酪和一点 Daiya 使其看起来真实。我把菜偷偷放进去，如果我把它们切得足够小，他就不会把它们挑出来。"
9。你们为客人提供什么素食？
MB:我的纯素烤宽面条是安全的选择，我的纯素辣椒和通心粉也是如此（我书中的两种食谱！）我喜欢烘焙，所以我的芝士蛋糕通常是全年朋友们要求最多的项目。
10。你平时随身携带的素食是什么？
MB:劳拉棒（柠檬和苹果）。当我去犹太教堂时，我会带上素食瑞典鱼让男孩们开心！
