Alex Morgan 坐在看起来像宿舍的地方，在她的纸板单人床上，靠近窗户，晨光从那里射进来，让她知道距离比赛时间还有两天，当她和其他人回来时美国队的老将，包括梅根拉皮诺和卡莉劳埃德，将开始他们的竞选活动，以赢得另一枚奥运金牌。
摩根今年 7 岁，离家 254 英里，她想念她 14 个月大的女儿查理。现在在奥运村，她正在努力保持健康和放松，因为她面临着可能是她职业生涯中最大的挑战。作为一名 33 岁的球员，她曾连续两次赢得国际足联世界杯冠军（2015 年和 2019 年），并在 2012 年（当时她才 20 岁出头）获得伦敦奥运会金牌，并且作为赔率帮助美国再次夺金的热门
"离开她很有挑战性，但我不是这条船上唯一的妈妈。这让我知道我可以做艰苦的事情，摩根说。"
"Morgan 可以获得足够的积分，成为历史上获胜最多的球员之一。她在 Instagram 上拥有超过 900 万粉丝，她知道全世界的目光都在注视着她，因此亚历克斯告诉自己要活在当下，好好呼吸。在接受 The Beet 的独家采访时，她分享了她的激励秘密武器、她的饮食，包括她一天吃什么，以及她如何通过纯素饮食来补充能量和获取大量蛋白质，以及母亲身份如何让她在一生中最好的身材"
Alex Morgan分享她帮助美国队赢得金牌的秘密武器
"我有很多紧张的时刻即将到来，Morgan 昨晚在东京的 Zoom 电话中告诉 The Beet（东部时间晚上 10 点是第二天上午 11 点，她的早上）。我告诉自己深呼吸，享受我现在正在进行的旅程。想着眼前的事情会让人不知所措，所以我试着活在当下，记得呼吸。"
Morgan 的 Instagram 帖子充满了她与可爱的大眼睛查理的照片，在她的奥运之旅之前散步、依偎和亲密。任何一个有小孩的母亲都可以证明，长时间离开是一件很艰难的事情，但对摩根来说，这让她想起了其中的利害关系。她知道她和她的队友有工作要做，她在那里专注并完成它。
2016年奥运会并没有像她预想的那样，美国队在四分之一决赛中输给了瑞典队，这令人心碎。但现在她在广阔的职业生涯中比以往任何时候都更坚强，身体更健康，她说，作为一名素食运动员，早在 2017 年就放弃了肉类和奶制品，摩根觉得她的植物性食物饮食帮助她更健康。她能够从高强度的训练中恢复得更快，不再那么强烈地感到疲劳，而且比以往任何时候都更苗条、更健康。在这里，她向任何可能正在考虑改用植物性饮食的人分享她的建议，无论是否是运动员。 Morgan 还分享了她的激励因素，以及是什么让她觉得即使远离家乡也能过上充实的生活。
甜菜：是什么让你成为素食主义者，你的想法是如何改变的？
Alex Morgan：最初是在2017年，现在已经4年了，我是出于道德原因这样做的，因为我们在美国进行工厂化养殖。我对自己感到厌恶因为我吃这种肉感觉不舒服，那是其中的一部分。我不想支持那个。这太不自然了，动物生存和死亡的方式。当我开始更多地以植物为基础，首先放弃肉类，然后放弃奶制品时，我意识到了对健康的好处。我会从我的医生那里得到报告，我的胆固醇下降了一半，这太疯狂了。我每隔几个月做一次的所有血液检查都更好。
而且我的恢复好多了，我没那么累了。所以它让我受益匪浅。我担心它会对足球产生不利影响，但事实恰恰相反。这让我感觉好多了。
作为妈妈，我现在感觉比以往任何时候都更健康。我在健身房里和以前一样做很多训练，但是做妈妈或怀孕是有一些事情的，做妈妈就像能量储备一样，我现在肯定感觉更健康了。我觉得我的身体发生了变化，我正在拥抱它。我比以往任何时候都更健康，
甜菜：你典型的一天吃什么？
Alex：早餐是燕麦片加香蕉，蓝莓，肉桂，还有一点点枫糖浆来加糖。
午餐是一份大沙拉配上山核桃、核桃、甜菜，或者我要豆腐配米饭和蔬菜。这才是典型的午餐
晚餐我喜欢墨西哥菜所以要么是墨西哥卷饼碗要么是炸玉米饼，配黑豆和米饭。我喜欢 Fajita 蔬菜、莎莎酱和鳄梨。查理喜欢所有这些东西，所以为全家做起来很容易。她不是严格的素食主义者，因为我这样吃，我会说她自然会吃很多我吃的东西。
小吃：我喜欢能量球，所以这是坚果黄油、燕麦、一些巧克力片和椰子片。全部卷成一团，所以这是很多健康的能量。
甜菜：你在场上场下保持动力的秘密武器是什么？
Alex Morgan：在场上？场外？我的秘密武器是我的家人。我从家人那里得到了信心、鼓励和支持。他们就是一切。我觉得我可以过上最充实的生活，做我想做的事，成为我想成为的人，因为我的家庭。
甜菜：T这事关重大。你如何保持冷静？你有口头禅吗？
"你在最近的IG帖子中写道：这个月我会非常想念我的宝贝女儿。查理姑娘，我会让这一切变得值得！为她、你的团队、你的国家和你的赞助商，如 VW、Nike、GrubHub 和 Molecule sleep，带回金牌。"
"Alex Morgan：我告诉自己，活在当下。"
"经历这些重大时刻，世界杯，奥运会，我努力活在当下。在接下来的两周里，我会有很多紧张的时刻，我试着记住深呼吸，告诉自己活在当下。在过去的十年里，我发现在国家队，我知道这不仅仅是一段旅程。活在当下，记住呼吸。享受这一刻。"
"所以这是我的口头禅：我告诉自己：深呼吸，享受我现在正在进行的旅程。去往未来的某个地方的想法让人不知所措，所以我活在当下并记得呼吸。"
The Beet：对于想考虑改吃纯素的人，您有什么建议？
Alex Morgan：我只能证明我是如何成为素食主义者的。我做了一个缓慢的转变。首先我不吃肉，然后是鸡蛋和奶制品。这帮助我在去冷火鸡之前了解我的饭菜会是什么样子。
但我要说的另一个建议是，给自己恩典。有时我可能会发现自己在吃含有鸡蛋或奶制品的东西。有时这会影响我的饮食，我正在尝试吃健康的植物性食物，但当这种情况发生时，我告诉自己要给自己一些优雅。所以如果你想过健康的素食生活，你可以原谅自己。这就是我给自己恩典的意思
我的丈夫不是素食主义者，我的家人也不是。我父亲实际上吃素是为了支持和鼓励我。因此，当您与家人共度时光时，尤其是在假期前后，并不总是会有一顿全面均衡的纯素餐，所以有时对我来说，每顿饭都完全吃素对我来说并不奏效，而且作为一名运动员，我必须接受这一点。
甜菜：祝你好运！我想告诉你，我们都支持你。希望你能感受到！
Alex Morgan：我们有。我们将按照我们的计划去做，我们肯定会感受到来自家乡所有人的支持。我们很感激！
Alex Morgan惊喜亮相Zoom，来自东京
通话快结束时，亚历克斯突然出现在屏幕上，让我大吃一惊。她暂时推迟了电话以适应按摩，为不得不这样做而道歉，我解释说，作为一名运动员，这是她需要照顾自己的肌肉、身体和成功工具的一部分。换句话说，明白了。不过，当她微笑着加入视频时，我还是很高兴。等待它。并在这里观看整个采访。
赞助商支持亚历克斯摩根和美国足球队在东京赢得金牌
Morgan的支持者非常多，从VW到Nike，从Skimms到Molecule Sleep，还有Grub Hub等等。这是她的一些赞助商。她在自己的IG上写道：睡得越好，恢复得越好，玩得越好。这是基础科学
"运动员们都住在奥运村简陋的宿舍里，只有极简的家具和一张由厚纸板制成的床，上面放着一张床垫。活在当下>"
