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健康素食焦糖巧克力棒

Anonim

万圣节快乐!用这个简单的纯素食谱在家里制作自己的健康糖果吧。这些健康素食糖果棒让人想起我们最喜欢的非素食巧克力棒之一。他们有一个很好的饼干底和一个甜的奶油焦糖馅,涂上你最喜欢的纯素黑巧克力!

素食焦糖巧克力棒

做10条

成分

Cookie Base

  • 3/4杯杏仁粉
  • 1/4杯椰子粉
  • 1/4杯椰子油,融化
  • 4汤匙枫糖浆

焦糖馅

  • 1杯去核枣,泡软
  • 2-3汤匙水
  • 1/4杯腰果酱
  • 1茶匙盐
  • 2汤匙椰子油

巧克力涂层

1 1/2 杯素食黑巧克力,切碎

使用说明

  1. 将烤箱预热至 350F,然后在烤盘上铺上羊皮纸。
  2. 要制作饼干底,请将杏仁粉和椰子粉混合在一个碗中。加入融化的椰子油和枫糖浆,用橡皮刮刀搅拌直至混合。你最终会得到湿的易碎混合物。
  3. 将混合物转移到面包盘中并均匀地按下。在烤箱中烘烤 13-15 分钟。从烤箱中取出并冷却。
  4. 当饼干底冷却时,将枣子浸泡在温水中 10 分钟。
  5. 将红枣和其余焦糖成分加入搅拌机中,使用 2-3 汤匙浸泡红枣的水。混合直至混合并完全光滑。根据需要用橡皮刮刀刮掉侧面。
  6. 将焦糖混合物均匀地涂抹在饼干底上,然后转移到冰箱中冷藏 4 小时,直到焦糖稍微凝固。最好冷冻过夜。
  7. 从面包盘中取出并切成 10 条细条。转移回冰箱10分钟。
  8. 将您的纯素黑巧克力放入双层蒸锅中的碗中融化,或在微波炉中以 30 秒为增量融化。
  9. 在你的糖果棒上涂上融化的巧克力,然后把它放回羊皮纸上。一旦所有的糖果都涂上了涂层,就将其放入冰箱,直到巧克力凝固。设置好后,请自己喝一两杯,尽情享受吧!

每份营养说明:(食谱的1/10)

415卡路里,6克蛋白质,40克碳水化合物,7克纤维,28克脂肪