寻找完美的饱腹松脆小吃？虽然通常你会转向一袋薯条或饼干，但为什么不用一些泡芙来扩展你的零食种类呢。如今，货架上和网上似乎有无穷无尽的美味纯素泡芙。我们已经从大众中脱颖而出，以帮助找到一些更适合您的泡芙，它们不仅是素食主义者，而且还含有额外的营养成分。
我们名单上的所有泡芙都是素食主义者，很容易找到（在网上和您当地的超市，老实说，它们都很好吃。请注意，与任何加工食品一样，弹出任何泡芙总是最好的适度。如果您正在寻找新的首选包装零食，我们已经为您提供了最好的泡芙汇总，让您可以轻而易举地吃零食。
The Daily Crave Beyond Puffs Vegan White Cheddar ($4.19)
每份含有 4 克蛋白质，The Daily Crave 的素食泡芙超出了我们的预期。它们由大米、黑豆和小扁豆制成，是传统乳制品奶酪泡芙的更健康替代品。虽然一些粉扑爱好者会被其致密的质地拒之门外，但这款粉扑缺乏通常的透气稠度。尽管如此，它仍然提供了一种对过敏原友好的零食，可以满足您对奶酪泡芙的渴望，其卡路里含量比领先的乳制品泡芙少 30 卡路里。用葵花籽油制成的 7 克脂肪可能会让一些消费者望而却步，但低饱和脂肪应该把这些放在购物车里。
份量：25口
卡路里130
总脂肪7g，饱和脂肪0.5g
蛋白质4g
Hippeas Vegan White Cheddar ($3.19)
你可能在星巴克的货架上看到了这个亮黄色的袋子，却没有意识到它是纯素的——幸运的是，所有的Hippeas零食都是。这家由莱昂纳多·德卡普里奥 (Leonardo DeCaprio) 等名人大力支持的泡芙公司生产主要由鹰嘴豆粉制成的松脆点心，鹰嘴豆粉是一种环保作物，也是一种营养丰富的作物。每份含 4 克蛋白质和 3 克纤维，口感极佳，可帮助您感觉这不仅仅是空卡路里。它们也是有机的、非转基因的、无麸质的和 OU 认证的犹太洁食。
份量：25口
卡路里200
总脂肪8g，饱和脂肪0.5g
蛋白质6g
IWon Organics蛋白泡芙，焦化洋葱（$4.89）
IWon 制作了一系列杀手级泡芙，任何口味都不会出错，但他们的一些纯素选择位居榜首。每份含 10 克蛋白质的焦糖洋葱是咸味与甜味的完美平衡。Spicy Sweet Pepper 也很出色。顾名思义，IWon 始终是有机的，总是由有机青豌豆和黄豌豆、有机糙米或有机海军豆混合制成。
份量：20口
卡路里180
总脂肪7g，饱和脂肪0.5g
蛋白质10g
LesserEvil - SunPoppers、酸奶油和洋葱（$2.99）
LesserEvil 有多种泡芙可供选择，最近还推出了 Sun Poppers，这是一种小巧的泡芙，味道鲜美，含有来自西瓜和南瓜籽的蛋白质。非常适合成人和儿童！使用前两种成分有机木薯粉和有机鳄梨油，这些无负罪感的零食将满足您对咸味、松脆咬合的需求。是的，它们也是非转基因、犹太洁食和无谷物的。
份量： 45 份爆米花
卡路里130
总脂肪6g，饱和脂肪0.5g
蛋白质3g
出色的泡芙，Hella Hot ($4.50)
来自为您带来 Instagram 著名 PigOut 无猪零食的标志性品牌，Outstanding Foods 的 Outstanding Puffs 不仅美味，而且富含营养。
素食品牌的泡芙含有 20 种必需的维生素和矿物质，包括钙、铁和维生素 B12、D 和 C。出色的泡芙始终是素食、无麸质、犹太洁食和非转基因食品。
份量：20口
卡路里130
总脂肪6g，饱和脂肪0.5g
蛋白质7g
PeaTos 松脆的卷发，火热 ($3.59)
PeaTos 招牌泡芙具有传统泡芙的所有风味和松脆感，但不含不健康的成分。该品牌的无麸质和非转基因配方使 PeaTos 成为周围对过敏原最友好的泡芙之一。这家零食公司使用“豆类面粉混合物”，计算混合物中的几种蛋白质来源，包括豌豆粉、扁豆粉和蚕豆蛋白。这款零食每份含有 4 克蛋白质和 3 克纤维，使这种植物性泡芙成为最注重健康的选择之一。
份量： 1 盎司（约 20 口）
卡路里130
总脂肪8g，饱和脂肪1g
蛋白质4g
Sabritones 智利酸橙膨化小麦零食（$2.69）
这些是由 Frito Lay's 生产的，就像母公司的其他主要品牌 Fritos 一样，这些产品并不是为了健康而制造的。但它们会让人上瘾。当谈到 Saberitones Chile & Lime 膨化小麦零食时，它们真正地加入了少许青柠的香料。您将无法阻止自己完成整个袋子。与其他一些品牌不同，这些品牌缺乏足够的纤维或蛋白质被认为是有益的。尽管如此，将这些薯片与您最喜欢的莎莎酱搭配，您不会失望的。
份量：23个薯片
卡路里140
总脂肪8g，饱和脂肪2g
蛋白质1g
SNACKLINS烧烤调味植物薯片（$3.99）
SNACKLINS 更像是膨化薯片，但仍然值得我们的名单，因为它们由丝兰、蘑菇和洋葱等真正的原料制成，质地轻盈且热量低。 SNACKLINS 采用分装袋装，每份热量低于 100 卡路里，是一种很好的份量控制零食。他们的薯片始终不含麸质和谷物、素食、犹太洁食和非转基因食品。
份量： 25 个薯片
卡路里100
总脂肪4.5g，饱和脂肪0g
蛋白质0g
Spudsy！肉桂油条红薯泡芙（$3.99）
认识一下新颖的红薯泡芙Spudsy!，它使用不完美的红薯并将其升级改造为以植物为基础的美味小吃。这些完美的小泡芙有五种纯素、非转基因、无麸质品种，如 Bangin Bar-B-Q、Buffalo Ranch、纯素酸奶油和洋葱，以及纯素奶酪切达干酪。但该节目的明星是肉桂油条口味，实际上尝起来像油条，浓缩成一口大小的香脆小点心。一个额外的好处是它们的钠含量很低，每份只有 30 毫克。是的，除了纯素食外，它们还不含麸质、犹太洁食和非转基因食品。
份量：28g
卡路里150
总脂肪8g，饱和脂肪0.5g
蛋白质3g
Thrive Market 无谷物泡芙 - 素食玉米片（$2.84）
采用海军豆和木薯粉等简单、健康的原料制成，Thrive Market 的招牌纯素泡芙是一种对过敏原友好的纯素美味小吃。素食玉米片奶酪将满足您对垃圾食品的渴望，但无需担心。这种植物性泡芙每份可提供 2 克蛋白质和 2 克纤维。尽管如此，如果您正在避免饱和脂肪（已知会增加低密度脂蛋白并且不推荐给某些人），那么有心脏意识的购物者可能会想要跳过这个粉扑，它在配方中使用椰子油（饱和脂肪含量高）。
份量：20口
卡路里130
总脂肪0g，饱和脂肪6g
蛋白质2g
素食罗布的花椰菜泡芙（$4.05）
Vegan Rob’s 的花椰菜泡芙等小吃，让您咬到松脆的完美平衡，并带有一种不会溢出的微妙味道。这些泡芙以高粱粉为主要成分，是一种营养丰富的无麸质面粉。您还将在这些泡芙中获得益生菌的额外好处，以支持消化系统健康。 Vegan Rob's 始终是素食主义者、无麸质、非转基因和 OU 认证的犹太洁食。
份量： 35g
卡路里170
总脂肪9g，饱和脂肪1g
蛋白质3g
