用这款盛在杯子里的秋季苹果脆片，用微波炉加热或烘烤至完美，为秋季做好准备。如果您选择用微波炉加热薯片，您的甜点只需三分钟即可做好！这种简单的款待是甜的、浓郁的、黄油味的、温暖的，最重要的是，用它嫩嫩的苹果和酥脆的配料欢迎秋天的到来。
用于这个简单食谱的最佳苹果是 Granny Smith、Gala、Braeburn、Golden Delicious、Honeycrisp 或 Jonagold。红糖可以代替椰子糖，但不要用燕麦片代替速食燕麦——您会尝到不同的味道。如果您想要无麸质的选择，请使用相同的比例将通用面粉换成无麸质面粉。
确保您用来盛薯片的马克杯可用于微波炉和/或烤箱，并立即享用！如果你有剩饭剩菜或者想提前做薯片，可以用密闭容器放冰箱冷藏2-3天。
准备时间：2分钟
烹饪时间：烘烤：12分钟微波炉：3-5分钟
总时间：15分钟
成本：0.98美元的食谱
马克杯苹果酥
1人份
成分
苹果馅
- 1 个苹果，去皮、去核并切成薄片（$0.52）
- ½ 汤匙不含乳制品的黄油，融化（$0.07）
- ¼茶匙肉桂或苹果派香料（0.01美元）
- 1茶匙椰子糖（$0.01）
- 2茶匙通用面粉（$0.01）
脆皮
- 2汤匙无乳黄油，软化（$0.28）
- 1汤匙通用面粉（$0.01）
- 3½汤匙燕麦片（$0.05）
- 1汤匙椰子糖（$0.01）
- ¼茶匙肉桂或苹果派香料（0.01美元）
使用说明
- 将烤箱预热到 375 华氏度，然后拿出一个烤箱安全的马克杯或小模子。在一个小搅拌碗中，混合苹果片、黄油、肉桂或苹果派香料、椰子糖和面粉。
- 在另一个碗中，混合软化的黄油、通用面粉、燕麦片、椰子糖和肉桂或苹果派香料。用叉子将黄油加入干料中。
- 将大约一半的苹果混合物倒入杯子中，然后倒入一半的脆皮。把下半部分的苹果铺进去，然后是剩下的脆皮。
- 烤12-14分钟，或者直到表面金黄，苹果变软。
- 或者，你可以用微波炉加热3-5分钟。使用烤箱手套小心地从烤箱或微波炉中取出马克杯或小模子。
- 趁热与椰子鲜奶油、不含乳制品的香草冰淇淋一起食用，或直接食用。享受吧！
营养：一份中的一份卡路里322|总脂肪 15.4 克 |饱和脂肪 5.1 克 |胆固醇 0 毫克 | 钠 254.8 毫克 |总碳水化合物 43.9 克 | 膳食纤维5.6克 |总糖 26.5 克 | 蛋白质 1.8 克 |钙 62.2 毫克 |铁 1.2 毫克 |钾 249.2 毫克 |
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