素食包裹食谱：甜味和咸味组合

正如在 TikTok、Instagram、Facebook 以及社交媒体上几乎任何其他地方所看到的那样，wrap hack 食谱是一种简单的方法来制作最好的 DIY crunchwrap 至尊、巴黎风格的绉纱或拉伸和拉玉米饼。这个想法传播开来，创造力起飞，数以百万计的家庭厨师制作了快速剪辑视频，展示了咸味和甜味卷饼的不同变化。有趣的部分？成分完全取决于您。所以，如果你想把昨晚的剩菜做成快餐或午餐，或者想犒劳自己一顿美味的甜点，那就来一顿美味的大餐吧。

概念很简单，从玉米饼的中心到边缘切一片。然后，假装玉米饼被分成四个象限，将你想要使用的成分散布在每个部分，然后在切片处逐个折叠包裹。将包装纸放在不粘锅或帕尼尼压榨机中。每边煮约 3 分钟，具体取决于您喜欢玉米饼的脆度。配料会融化在一起，在平底锅或压榨机上发出嘶嘶声，您的卷饼就可以放纵了。为了让您了解美味的食物组合，我们请我们的 TikTok 创作者 Livi Hughes 想出甜味和咸味的变体来满足每一位爱吃甜食和爱吃盐的人。选择哪种混合听起来最让您胃口大开，然后按照视频进行逐步指导。

美味包裹

制作1

成分

• 1杏仁粉玉米饼
• 1汤匙鹰嘴豆泥
• 4块冬南瓜
• 1/4杯菠菜
• 1/3牛油果

使用说明

1. 将面粉玉米饼放在砧板上。用小刀，从玉米饼的中间沿着边缘轻轻切开。
2. 想象玉米饼被分成四个象限，在每个部分组装成分。
3. 将包装纸折成三角形，使最终产品看起来像绉纱。
4. 将卷饼放在平底锅上煮约两分钟。

甜蜜包裹

制作1

成分

• 1杏仁粉玉米饼
• 1.5汤匙杏仁酱
• 1/2香蕉
• 1颗草莓
• 1汤匙纯素黑巧克力

使用说明

1. 将面粉玉米饼放在砧板上。用小刀，从玉米饼的中间沿着边缘轻轻切开。
2. 想象玉米饼被分成四个象限，在每个部分组装成分。
3. 将包装纸折成三角形，使最终产品看起来像绉纱。
4. 将卷饼放在平底锅上煮约两分钟。