夏天是鸡尾酒会、烧烤、泳池派对和宿醉的日日夜夜。混合这种神奇的解酒冰沙，富含抗氧化剂和一种氨基酸，经证明可以为您的身体排毒，让您快速恢复活力。
神奇的解酒冰沙中含有什么以及它为何起作用
1。菠菜、花椰菜和鳄梨
三种重要成分赋予这款冰沙神奇的力量：菠菜、花椰菜和鳄梨。这些食物中的每一种都含有一种叫做谷胱甘肽的特殊氨基酸，它可以作为一种抗氧化剂，通过清除身体输送到肝脏的化学物质和毒素来帮助身体解毒，但一旦过滤器被堵塞、填满，就无法移动根据发表在《耶鲁生物学与医学杂志》上的一项研究，谷胱甘肽可以足够快地排出毒物，帮助产生新的肝细胞并加快过滤过程。
因为谷胱甘肽具有强大的总体抗氧化特性，它还可以帮助身体对抗氧化应激并中和导致细胞水平衰老甚至导致某些癌症生长的破坏性自由基。这种重要的氨基酸和抗氧化剂可以通过增强我们的免疫系统来帮助支持整体健康。交接是对身体的攻击。把谷胱甘肽想象成海豹六队。
2。香蕉
"香蕉以多种方式帮助您对抗宿醉。首先，它们富含钾，钾是一种矿物质，也是一种电解质，可以降低体内的钠含量和炎症。如果您曾经因腿部抽筋而醒来，这意味着您的细胞被锁定并且没有按照应有的方式交换燃料和氧气，这可能是由于您的身体缺乏一种或另一种电解质，通常是钾，一旦你吃了一根香蕉，喝了一杯水补充水分，细胞打开和关闭它们的膜，电路恢复正常。"
香蕉还可以为您的冰沙增添光滑的质地和美味的甜味。这个成分不要漏掉
3。西瓜
当您切几片或大约一杯西瓜并将其添加到冰沙中时，由于其高含水量，它可以促进水合作用。根据 The Psychological Study 的一项研究，这种水果还含有一种叫做 L-瓜氨酸的营养物质，它与增加血流量有关。西瓜还含有丰富的番茄红素，使其颜色丰富，是一种强大的抗氧化剂（西红柿中也有），可以帮助身体对抗自由基和抵消细胞损伤。
4。燕麦
当您添加燕麦时，您所做的不仅仅是改善冰沙的质地（尽管当您宿醉时这可能是一个很大的好处）。燕麦是一种全谷物，可以使您的肠道微生物群恢复健康，这有助于改善情绪和精力。燕麦可以预防焦虑、疲劳、低血压、宿醉相关症状。
5。蓝莓
蓝莓含有强大的抗氧化剂，可帮助我们的身体抵抗炎症，这是宿醉的副作用。蓝莓中含有强大功效的确切化合物称为类黄酮。特别是一组类黄酮，花青素，是赋予蓝莓健康超能力的强效抗氧化剂。
6。椰子水
椰子水会给您的冰沙补水，因为它是天然等渗的，这意味着它比非等渗液体吸收得更快。它还富含钾和镁，这两种矿物质会在身体脱水时流失。
将这些成分添加到您的搅拌机中，如果它太稠，只需添加冰块或更多椰子水，具体取决于您喜欢冰沙的奶油状。享受吧！
神奇的解酒冰沙
自定义份量（每个搅拌机可制作 2 至 3 个）
成分
- 香蕉
- 西瓜
- 菠菜
- 花椰菜
- 牛油果
- 燕麦
- 蓝莓
- 椰子水
使用说明
- 根据份量添加配料
- Blend，脉冲将所有东西彻底混合，然后饮用
如需更多美味食谱，请访问 The Beet's 1, 000 食谱库并查看我们的冰沙。
