无论您去哪家餐厅，养活全家人都是一项艰巨的工作。但是，当您在工作日需要一顿便餐或在家庭公路旅行期间进站时，美国的快速休闲连锁店提供价格实惠且可靠的选择，可以让全家人开心。现在，快餐连锁店推出了比以往更多的植物性选择，让素食主义者或弹性素食者有机会订购不含肉类和奶制品的餐点。
将近一半的美国人认为自己是弹性素食主义者，但尽管人们对不吃肉的兴趣越来越大，但寻找负担得起的植物性选择还是令人生畏。但食客们无需努力寻找可持续和健康的替代品来替代曾经被定义为快速休闲的经典汉堡和肉类菜肴。
到 2024 年，大约有 8200 万美国人将食用植物性肉类，您的家人很可能会光顾快餐连锁店。幸运的是，您可以在美国最著名的几家企业坐下来，享用清爽的鸡尾酒和植物性主菜。 Applebee's 和 TGI Fridays 等品牌已通过 Impossible Foods 和 Beyond Meat 等热门品牌重新设计汉堡。
其他连锁店包括P.F. Chang's 开发了更丰富的菜单项目来吸引以植物为主的客户。您可以点麻婆豆腐、面食、炒菜等。然而，Cracker Barrel 等一些餐厅的适应速度仍然较慢，仅提供一些以植物为基础的选择。但是您仍然可以浏览菜单的边项，以在您访问时创建一个令人满意的丰盛晚餐。
这是我们在美国快餐连锁店寻找素食和素食的指南。
最好的素食和素食快餐休闲连锁店
Sweetgreen
菜单亮点
Shroomami：这个全素食选项配有烤芝麻豆腐、温暖的波多贝罗混合物、生甜菜、黄瓜、罗勒、葵花籽、切碎的羽衣甘蓝和温暖的野生稻。碗里放了味噌芝麻姜汁
地点：979
Sweetgreen的一切素食
只是沙拉
菜单亮点
香辣豆腐脆饼：这碗里有有机芝麻豆腐、温糙米、烤香菇、烤花椰菜、毛豆、杏仁碎、香脆洋葱、芝麻菜和切丝卷心菜淋上泰式花生酱
地点：> 60
沙拉里全是素食
面条公司
菜单亮点
LEANguini Rosa 配 Impossible Chicken： 招牌 LEANguini 面条拌有蘑菇、罗马番茄和菠菜，上面撒上面包屑 Impossible Chicken。没有帕玛森芝士的订单，并要求 Marinara 酱而不是奶油番茄酱。
地点：464
面条公司的一切素食
Applebee's Neighborhood Bar & Grill
菜单亮点
Impossible Burger： 一款经典的纯素汉堡，由 Impossible Burger 肉饼制成，上面撒有生菜、泡菜、西红柿和洋葱。确保不要求奶酪使其完全素食。
地点：1, 587
Applebee's 的所有素食
Cava
菜单亮点
扁豆鳄梨碗：这种植物性选择包含鳄梨、菠菜、超级蔬菜、沙拉三明治、烤蔬菜、鹰嘴豆泥、烤茄子、腌洋葱、黄瓜、扁豆tabbouleh 和卷心菜沙拉，上面有 skhug 和大蒜酱。
地点：133
Cava的一切素食
Chipotle Mexican Grill
菜单亮点
打造您自己的卷饼碗： Chipotle 是素食主义者的绝佳选择，他们希望使用他们最喜欢的配料（例如 pico de Gallo、玉米沙拉和豆腐苏芙丽塔。访问 Chipotle 打造您个人喜爱的午餐。
地点：3, 084
Chipotle的一切素食
芝士蛋糕工厂
菜单亮点
泰式烤鳄梨生菜卷：这些生菜卷配有鳄梨、胡萝卜、豆芽和椰子咖喱面。盘子包括三种招牌泰国风味酱汁：花生酱、甜红辣椒酱和罗望子腰果酱。
地点：211
芝士蛋糕工厂的一切素食
Chili's Grill & Bar
菜单亮点
Black Bean & Veggie Fajita with Avocado:这个法吉塔拼盘可以点素食，稍作替代。点菜时不含辣椒黄油、奶油、奶酪或黑豆馅饼。相反，请您的服务员添加墨西哥米饭、黑豆和蔬菜。法加它盘配有黑豆、墨西哥米饭、pico de Gallo、莎莎酱、鳄梨和面粉玉米饼。专业提示：添加一些鳄梨酱！
地点：1, 227
Chili's的所有素食
饼干桶
菜单亮点
Country Plate：没有饼干和玉米松饼，这款饼干桶主食可以完全素食。选择四种植物性配菜来创造你自己的餐点。
地点：650
饼干桶里的一切素食
杰森的熟食店
菜单亮点
坚果混合沙拉：没有鸡肉和羊乳酪。这道沙拉配有葡萄、坚果、蔓越莓干、草莓、葡萄干、南瓜籽和有机苹果，铺在田野蔬菜上。选出你最喜欢的着装
位置：246
杰森熟食店的所有素食
Moe's Southwest Grill
菜单亮点
Homewrecker 卷饼配有机豆腐：这款主食卷饼配有您选择的米饭、您选择的豆类、生菜丝、pico de Gallo 和鳄梨酱。素食版包括鳄梨酱的价格。记得点不含奶酪和酸奶油的。
地点：687
Moe's Southwest Grill 的所有素食
橄榄园
菜单亮点
Marinara酱意大利面：这道经典菜品是Olive Garden的纯素意大利面搭配招牌番茄酱。
地点：892
橄榄园的一切素食
内陆牛排馆
菜单亮点
蓝芝士山核桃沙拉：胡萝卜丝、大葱、肉桂山核桃、澳洲脆饼和红甘蓝放在混合蔬菜的床上。确保订购时不含蓝纹奶酪碎屑，并选择一种纯素调味料。点一份烤土豆或青豆！
地点：695
内陆牛排馆的一切素食
Panera面包
菜单亮点
地中海素食三明治：三明治里装满了辛辣的辣椒、黄瓜、翠绿色、西红柿和鹰嘴豆泥，放在上面的任何面包上。点不含羊乳酪加牛油果！
地点：2, 164
Panera Bread的所有素食
P.F.张氏
菜单亮点
佛家盛宴：这道植物性拼盘既可以蒸也可以炒。纯素盛宴配有咸味酱、青豆、蘑菇、西兰花、胡萝卜和五香豆腐。
地点：225
P.F. 的所有素食主义者张氏
Qdoba墨西哥美食
菜单亮点
Impossible Fajita 碗： 招牌碗配有植物性 Impossible 蛋白质、fajita 蔬菜、玉米莎莎酱、莎莎酱、Verde 和黑豆配香菜酸橙米饭。您可以点额外的浇头，并确保避免 queso 或切碎的奶酪！
地点：736
Qdoba的一切素食
TGI周五
菜单亮点
Beyond Meat Cheeseburger：最初是完全素食主义者，这种植物汉堡现在带有乳制品奶酪。只需要求去除切达干酪和星期五酱汁即可。这个汉堡有一个普通的沙拉面包，里面有生菜、红洋葱、西红柿和泡菜。
地点：295
TGI星期五的一切素食
佐伊的厨房
菜单亮点
花椰菜盖饭：冰镇花椰菜米饭，上面撒上烤肉、黄瓜和新鲜莳萝。添加烤蔬菜、烤沙拉三明治或其他配菜以更好地制作您的碗。而不是Tzatziki，点柠檬香草芝麻酱。
位置：< 50
Zoes Kitchen 的所有素食
对于您所在地区的植物性食品，请访问 The Beet 的 Find Vegan Near Me 文章。
