"Meditation 应用程序 Headspace 为在此艰难时期失业的人免费提供年度订阅服务。符合条件的人可以访问 Headspace 的网站进行注册，他们在网站上说：美国目前的失业状况已成为令人担忧的危机。为了帮助那些受影响的人，我们免费提供一整年的 Headspace Plus。探索冥想和正念工具，帮助您减轻压力，更有弹性，对自己更友善。"
"该品牌已经为教育领域和健康行业的人们提供免费订阅，但将当前的大流行视为支持目前可能面临财务不确定性的人们的机会。在 Instagram 帖子中，他们详细阐述说，Headspace 的成立是为了改善世界的健康和幸福——为任何需要帮助的人，尤其是那些最需要帮助的人。这就是我们为教育工作者和医护人员提供免费订阅的原因。这就是为什么从今天起我们将向美国所有失业人员免费提供一年的 Headspace Plus。 Headspace 不能解决所有问题 - 但它可以帮助您应对今天和明天带来的一切。"
冥想是释放压力和学习管理焦虑的好方法。研究表明，这种做法可以帮助缓解焦虑症、压力、消极情绪、创伤后应激障碍，甚至预防毒瘾复发。在这些艰难时期，拥有像冥想这样的健康应对机制对于防止绝望感至关重要。虽然 Headspace 确实为新用户提供十次免费试用，但这里还有一些其他免费的冥想应用程序可以帮助缓解焦虑和压力。
- Insight Timer： Insight Timer 在他们的应用程序上有 45、000 个免费的指导冥想课程，还有一个免费课程来学习如何开发练习和一个计时器，允许用户自定义自己的会话。
- The Mindfulness App：在这个应用程序上，您可以通过选择不同的长度和声音来创建和自定义您自己的会话，甚至可以将它与手机的健康应用程序集成以跟踪增长每周练习。
- Relax Now： Relax Now 具有来自认证催眠治疗师 David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. 的舒缓声音和口语。用户可以自定义他们的背景音乐，该应用程序附带一本 50 页的电子书，其中提供了有用的提示和冥想方法。
下载最适合您的应用程序，然后阅读我们关于七种产品的文章，这些产品可以帮助您增强和平修行。
