我们决定尝试Sirtfood Diet。我们几乎持续了整整一天。这是它的样子。
"当阿黛尔在 Sirtfood 饮食中减掉约 100 磅后，因为展示了她新的瘦身身材而成为头条新闻并几乎打破了互联网，甜菜必须了解更多信息。 Sirt 食物大多以植物为主，富含抗氧化剂，有助于诱使您的身体以更高的速度燃烧脂肪。"
"它被称为 Sirtfood Diet，因为它包括食用富含 sirtuin 激活剂的食物，sirtuin 激活剂定义为体内发现的七种蛋白质，可调节新陈代谢、炎症和细胞寿命。这些食物由两位英国营养学家 Aidan Goggins 和 Glen Matten 开发，旨在激活您身体的瘦身基因，促使您的身体更快地燃烧脂肪。他们写了官方指南：The Official Sirtfood Diet."
现在Sirtfood减肥法被称为阿黛尔减肥法，但是Pippa Middleton等人也用过。在家工作了八周并在我们办公桌附近的半径范围内吃完了所有东西之后，我们需要一些严格而严厉的爱。我们决定尝试一下。我们每天能靠少于 1, 000 卡路里的热量生活吗？主要来自三种绿色果汁和一顿饭？好消息是 Sirtfoods 包括红酒和巧克力，所以我们知道如果我们做到这一点，就会有希望。我们装满了我们的 Sirtfood 购物清单并前往商店，乐观地认为这种饮食可以帮助我们清洁，至少一天的严格。但它做得更多。事情是这样的
D 一天到了，我们开始Sirtfood Diet的那天
人物介绍。 Caitee，我最老的朋友之一，在隔离期间和我在一起，所以至少我们可以一起去冒险。我们答应过不会让对方出轨的
Greens 是 Caitee 的主要斗争，因为她喜欢纯素烤奶酪并定期吃意大利面，但如果她的生命取决于沙拉，她不会吃沙拉。但我很乐意储备新鲜蔬菜；我需要在隔离期间吃得更健康，我很高兴能用新的、随机的食材来发挥创意。
当你有最好的朋友来激励你，当然还有在你最虚弱的时候从你的手上拍打法式面包时，节食会更容易。所以我们发誓让彼此坚持一整天的Sirtfood饮食，看看是否有可能维持下去。
我的希望只是将它作为一天的清洁来做，并阻止我甚至一天不吃垃圾食品。前一天晚上我们吃碳水化合物，吃意大利面、蛋糕、饼干，当然还有著名的香蕉面包。我们在午夜时分硬着头皮吃东西。可以说我们为挑战加油了
当 Sirtfood Adele 饮食对您的系统造成如此大的冲击时，它就很难做到。你醒来喝一杯绿汁，然后在午餐时喝另一杯，当天晚些时候再喝第三杯，你可以吃一顿饭，但整顿饭的热量必须低于 1,000 卡路里。那相当于前一天的一顿饭！
我们饿醒了。这就是我们前一天晚上吃饱后会发生的事情
我们去商店囤了羽衣甘蓝、芝麻菜、欧芹、大豆、大蒜、油、荞麦、青苹果、大蒜、巧克力、葡萄酒，Sirtfood 清单上的所有东西。当你看到这份清单时，饮食听起来并没有那么糟糕，但最难的部分是当你习惯于早餐吃一大碗燕麦和水果，超过300卡路里时，大幅减少卡路里。
正是您在 Sirtfood 饮食中吃的东西
减肥第一天，我们可以喝三种绿汁，分别是羽衣甘蓝、芝麻菜、欧芹、芹菜、生姜、青苹果、抹茶绿茶。再加上枣子小吃，我们决定用荞麦、刺山柑和少许橄榄油做晚餐。最好的部分当然是饮食可以让你有红酒和超级黑巧克力。
Sirtfoods包括：
- 羽衣甘蓝
- 红酒
- 草莓
- 洋葱
- 大蒜
- 大豆
- 欧芹
- 特级初榨橄榄油
- 黑巧克力（85%可可）
- 抹茶
- 荞麦
- 姜黄
- 核桃
- 芝麻菜（火箭）
- 鸟眼辣椒（辣椒）
- 独活草（香草）
- Medjool枣
- 红菊苣
- 蓝莓
- Capers
- 咖啡
小危机：我们找不到一种关键成分。
戴上口罩，准备好洗手液，手边有购物清单，Caitee 和我在当地的 IGA 购物，购买 Sirtfoods。我们很想知道我们是否可以在这家小杂货店买到独活草，因为通常独活草只在大型连锁店出售。
首先，我们去了农产品区，在那里我们找到了除独活草以外的所有蔬菜。我们问店员，店员像看我们疯了一样看着我们；他应该没有错吧
接下来，我们找到了抹茶，但价格贵得惊人，每1/2杯17美元。饮料区旁边是干果。我们抢了一盒枣子，开玩笑说Caitee喜欢约会，所以这些很适合她。
然后，我们站在意大利面过道里，一边默默地哭泣，一边跳过通心粉去买荞麦饭。我们之前唯一的荞麦体验是煎饼，但它们不在 Sirtfood 饮食中。取而代之的是，我决定在晚餐时吃热荞麦和油炸刺山柑，再淋上一点埃沃。我们这里不是厨师
当我们提着一篮蔬菜和荞麦走出谷物通道时，我们发现了 85% 可可黑巧克力，这是 Sirtfood 饮食中唯一允许使用的一种，因为它具有高抗氧化含量。在我们去收银台的路上，Caitee 想把纯素肉桂卷饼偷偷放到我们的购物车里，但我把她手里的包裹打翻了，说她明天可以吃。
结账、洗手、上车的时候，才发现忘记带酒了！下一站是酒类商店，但他们没有开门，所以我们在线下单，一个小时后，家里出现了四瓶酒。
榨汁灾难开始了，因为我们试图用古老的榨汁机榨汁
我们使用旧的重型榨汁机，我在一次院子拍卖会上得到了很多，但它就像一个魅力来液化所有的绿色蔬菜，但每次我们添加一种新蔬菜时，它都会把绿色溅到我们身上和厨房。蔬菜从榨汁机中飞出，弄得一团糟。我们品尝了这种饮料，一致认为它尝起来就像割草机的湿屑。我们在混合物中添加了更多的青苹果和更多的抹茶以使其更甜，最终决定青草味是交易的一部分。
Sirtfood绿汁
成分
- 羽衣甘蓝
- 芝麻菜
- 欧芹
- 芹菜
- 生姜
- 青苹果
- 柠檬
- 抹茶绿
下午来了，Sirtfood饮食开始感觉像是一场保持清醒的游戏
下午早些时候，我吃了几个枣子吃糖，试图保持精力充沛。我正在写这篇文章，瞥了一眼 Caitee 是否在工作，发现她在沙发上睡着了。与此同时，我尽量不要在键盘上打瞌睡。
我们意识到我们的节食失败了，或者它让我们失望了。吃这么一点也不是不可能。我们知道饮食允许我们制作另一种果汁，但想到要制作另一种绿色果汁却很难找到快乐。
下午2点30分左右，我们强迫自己制作并喝了当天的第二杯绿汁。出乎意料的事情发生了：我得到了第二次风和能量的爆发。和Caitee还是很累，但是去散步了。
我还让她打扫了整个厨房，包括擦洗每个表面、橱柜、冰箱、墙壁等上的绿汁。也许自从我们的能量恢复后我们都掌握了这件事。
我不得不承认，在弄得一团糟之后，她清理了整个榨汁机，所以也许她对清理过程感到厌倦了。当天的第二杯果汁给了我们希望，我们可以度过难关而不晕倒。
下午4点之前Caitee 感到有点头晕，我需要呼吸一下空气，并且注意力不集中，所以我在附近散了会儿步，整理思绪，重新集中注意力。喝一些柠檬水很有帮助，因为我听人说当你真的很饿的时候喝水，因为你的身体可能渴望水和食物。
回到工作岗位电脑旁边放着一壶柠檬冰水
补水帮助我起死回生。我们真的很想吃点碳水化合物——所以我让自己吃点蓝莓来补充能量。当然，我真正想要的是一块漂亮的大面包。枣是最接近我平时吃的碳水化合物的东西，因为它们又厚又甜，所以我们最终把这些都吃了。
在一天结束时，车轮开始脱落。我们喝了第三杯绿汁（我们之前做了一大批），开始挑选巧克力。我们原以为吃黑巧克力会帮助我们恢复喜怒无常的心情。到这个时候，我们正在互相呵斥，并没有特别享受整个练习。但是巧克力并不足以让我们从边缘回来。
终于到了吃晚饭喝红酒的时间——然后睡觉
天黑的时候，我们觉得我们可以打开一瓶酒作为奖励我就准备睡觉了。我的胃空空如也，神经紧张。但是Caitee想喝红酒所以我熬夜陪她
晚餐时间意味着我们实际上可以吃荞麦饭和刺山柑和油，但我们只是累了我们并不觉得饿。尽管我们本来应该很兴奋地享用一顿丰盛的晚餐，但我们真的很想睡觉。保持清醒和吃晚餐的动机是我们用餐时搭配的那杯酒。然而，我们知道，一口红酒，让我们在餐桌上睡着了。
Caitee在一锅开水中煮荞麦，我在平底锅上用少许橄榄油烤酸豆。然后我们将两种成分混合在一起，拿起叉子，不到 15 分钟就吃完了晚餐。我没有心情喝一杯酒，所以我只喝了一口，Caitee 给自己倒了一大杯当之无愧的酒，一饮而尽。
由于一起节食，更容易保持正轨，就像我们在高中时曾经尝试过的那样。但我们真正钦佩的是任何采用这种饮食方式并坚持超过一天的人。阿黛尔减掉了 100 磅，据报道她使用 Sirfood 饮食来帮助她做到这一点。我们不能在上面停留超过一天。
第二天早上我们又恢复了原来的饮食习惯。我们了解到一件事：如果您需要一点能量，绿汁是最佳选择。也许如果你进入最佳状态，它会变得更容易。第一天是最难的，但对我们来说也是最后一天
Sandra Oh 和其他 20 人可能会让您感到惊讶，因为它们是基于植物的
Getty Images
1。保罗·麦卡特尼
詹姆斯保罗麦卡特尼爵士对无肉生活并不陌生，因为他已经吃素 45 年了。 1975 年，他与第一任妻子琳达·麦卡特尼 (Linda McCartney) 开始吃素，并开始倡导动物权利。
杰森巴尔
2。西亚
"如果您发现自己经常跟着歌曲 The Greatest 一起唱歌，那么您已经是 Sia 的粉丝了。 Sia 在推特上说她现在完全是素食主义者 >"Getty Images
3。吴珊卓
回到实习医生格蕾开始的时候，吴珊卓 (Sandra Oh) 带着演员们去好莱坞的 Truly Vegan 吃一顿以植物为基础的午餐。为了鼓励同时代人吃纯素，这位电视明星以邀请她的朋友享用美味的纯素餐而闻名。多年前，她采用了纯素生活方式，并继续安静地过着不受虐待的生活。
