演员扎克·埃夫隆自从在篮球场上投篮打动加贝瑞拉在歌舞青春中扮演特洛伊·博尔顿以来，已经取得了长足的进步。曾是十五岁少女暗恋对象的明星，也在海滩救护队救过命，在十七岁奇迹变身少年，在邻居家饰演无所畏惧的兄弟会会长Teddy。
每出演一个新角色，埃夫隆都会成为最有魅力的角色，但他现在最出名的角色是转向纯素饮食以帮助他进行健身和日常锻炼。早在 2014 年，埃夫隆在 MTV 电影奖的光着膀子演讲中展示了他精瘦的体格时，他的轮廓分明的肌肉就得到了充分展示。从那以后，他开始吃素，并解释说这对他的日常生活和身体都有好处。
"Efron 在接受 Teen Vogue 采访时承认他和其他人一样，他在采访中分享了他的美容程序和生活建议。我醒来，照镜子，看到我的瑕疵和眼袋，然后想，哦，伙计，这真的是我见过的最好的吗？我变老了？有没有搞错？” 32 岁的 Efron 解释了他是如何寻找能让他感觉和看起来最好的饮食的，他已经坚持了两年的纯素饮食。"
"改用纯素饮食对他的日常锻炼非常有效"
"我一直在尝试纯素食，Efron 在 2018 年解释说。这完全改变了我身体的工作方式，以及我代谢食物的方式，食物转化为能量的方式——以及我睡觉。太棒了。这对我的锻炼非常有用，对我的日常生活也很好。"
"没刮胡子没去理发店的时候，靠近我的人会说老兄，你的胡子上是什么？”这将是我一小时前在所有会议之前喝的剩下的冰沙，没有人选择告诉我。 Efron 说，我有点放松了。我真的不那么在乎了"
"The Beet 发现了 Efron 在他的 Instagram 上分享的火花冰沙。这款健康的冰沙富含超级食物、植物奶、纤维、钾和健康脂肪。 （他在澳大利亚偶尔会加一点蜂蜜母鸡，因为它味道很好，但如果你是一个有道德的素食主义者，把它换成龙舌兰，以获得同样的甜味。完整食谱见下文。"
"Zac Efron 红地毯前的火花冰沙"
成分
- 菠菜
- 羽衣甘蓝
- 蓝莓
- 覆盆子
- 鳄梨健康脂肪
- 香蕉补钾和纤维
- 椰子水
- 杏仁奶
- 奇亚籽
