当你报名参加大多数健身课程时，它是一条单行道。您可以通过它或打电话给它，甚至可以将其关闭并走开。当你报名参加有教练的现场自行车或跑步课程时，情况并非如此，充满音乐、技术技巧，最重要的是，你耳边有一位真正的现场铁人三项教练，他会帮助你推动自己走得更远、更快、更努力，并最终变得比你想象的更健康。
与其只是跟随远程和预先录制的教练，还不如报名参加 Terrier Fitness 创始人罗伯特教练的免费课程（他对精力充沛的小白狗很感兴趣），并获得更多离开你的锻炼课程。他正在为任何想尝试这种特殊品牌的酷刑和乐趣的人提供免费课程，设置为音乐。这类似于你在高中时在田径队或运动队接受过的那种教练课程，或者你希望现在就可以拥有，但如今私人教练似乎有点遥不可及。
现场现场指导以及音乐、强度间歇、耐力和速度训练，以及与一群志同道合的运动员一起锻炼的通常动感单车课程动机是动机和努力的完美结合会让你想回来更多。
Robert 的课程要么是跑步课程，步行、户外或跑步机，耳边有声音，要么是自行车课程，在室内自行车（可以是 Peloton 或公路自行车）上完成在室内训练台上，或者只是你爸爸的旧健身车。只要你能移动踏板，你就可以跟着）。在游乐设施上，罗伯特教练可以看着你努力工作，而你则盯着时钟并希望间歇期快点结束。您将学习如何通过改变节奏、使用适当的骑行技巧以及付出所有不同的努力水平来变得更快更强（也更健康），就像在大多数其他动感单车课程中一样。有一件事是肯定的：你会燃烧更多的卡路里，而不是仅仅尝试自己旋转或慢跑。
对于任何新运动员，罗伯特教练将免费为您提供代码 TheBeet 课程。只需注册适合您的时间（从整个时间表中选择）并加入固定自行车或 Peloton 或您在室内训练台上设置的真正自行车的变焦，这样您就可以在普通公路自行车上骑行,
查看网站 Terrier Fitness，了解既艰难又有趣的自行车和跑步选项的完整时间表。单击此处查看时间表并注册。无需输入您的信用卡，只需添加折扣券 TheBeet。如果您更喜欢跑步，罗伯特教练将带领您完成一个小时的跑步，从热身到间歇再到放松，您将获得指导和指导的锻炼，所有这些都在变焦。只需加入课堂，将手机放在口袋里，然后戴上耳塞即可。每次跑步都是不同的，他混合了梯子、山地重复、快速冲刺和构建，所以你会变得更快，学习如何推动自己并在享受它的同时恢复一切，所以时间过得很快。
