当你有合适的膳食计划时，吃植物性食物会容易得多
The Beet 与 Forks Over Knives 最好的 Forks Meal Planner 合作。
The Beet 与标志性健康植物生活品牌 Forks Over Knives 的人们合作，为您带来世界上最好的膳食计划：Forks Meal Planner。该计划包括实现以植物为基础的生活方式目标所需的食谱、支持、购物清单和资源。谈论改变游戏规则的人！立即注册并获得最好的！
获取您的免费计划
这是什么
借助 Forks Meal Planner，您可以轻松获得以植物为基础的健康膳食所需的一切，而无需进行任何猜测。立即注册并免费获得前 14 天，无需信用卡！
你得到了什么
灵活的植物性膳食计划，无论您是为 2 人还是 20 人做饭
节省时间和金钱的智能购物清单
包含 1, 000 多个家庭友好食谱的图书馆
易于调节，避免面筋、坚果和大豆等常见过敏原
来自订阅者在线社区的支持
获取您的免费计划
体验植物性饮食的力量
增强免疫力
植物性饮食已被证明可以帮助人体的免疫系统产生针对病毒的抗体。在冠状病毒时代，我们现在都可以使用一点额外的免疫力增强剂。
预防或阻止疾病
研究表明，采用全食、植物性饮食可以预防、停止甚至逆转心脏病、肥胖症、糖尿病和高血压等慢性病，并降低因各种原因导致的死亡风险。
降低气候影响
这是一个事实：多吃植物性饮食有助于减少对我们环境的影响以及支持工厂化农业所需的温室气体，并减轻我们星球的压力。
你会喜欢的食物
Forks Meal Planner 为您提供快速简便的食谱，满足您的所有日常需求！
永不过时的食谱
此计划包括访问包含 1, 000 多种食谱的资料库，以及每周发送给您的每日膳食建议。
关于刀叉
Forks Over Knives 成立的理念是，通过改变饮食方式，您也可以改变健康结果。选择富含全植物性食物的饮食将使您生活得更健康，并预防或降低患慢性病的风险。该品牌是在 2011 年推出的一部纪录片，该纪录片在全球范围内引发了一场关于植物性饮食的好处的讨论，并说服了数百万人做出改变。 Forks Over Knives 为您提供所需的工具，让以植物为基础的饮食变得愉快和健康。
常见问题
什么是福克斯膳食计划？ Forks Meal Planner 是解决“晚餐吃什么？！”问题的终极植物解决方案。每周，订户都会收到一周的精心策划的膳食计划，其中包括易于制作的早餐、午餐、晚餐、小吃和甜点食谱。 Planner 配有购物清单、周末准备指南和包含无数食谱的食谱盒，可以满足您的所有需求。 每个食谱适合多少人？ 食谱可以缩放以提供从 1 到 100 的任何数字。Planner 会为您进行所有数学和杂货调整。随时通过访问您的帐户设置更改您的默认份量和其他偏好，或访问选择的食谱以调整您为该道菜制作的份量。 有应用程序吗？ 是的，有一个应用程序！只需在手机上导航至 App Store 或 Google Play 商店并搜索 Forks Meal Planner。安装后，您可以使用现有凭据轻松登录，或者，如果您是新用户，也可以根据需要直接在应用程序中开始试用。 Forks Meal Planner 的价格是多少？ 您可以完全无风险地试用 Forks Meal Planner 两周，以试用食谱以及计划的灵活性和功能。对于高级会员，有多种不同的订阅选项，价格低至每月 9.99 美元。每月、每季度和每年的订阅可满足每个目标。 食谱与 ForksOverKnives.com 上的食谱相同吗？ Forks Meal Planner 食谱由食谱专家和厨师团队专门设计，以满足 Planner 的所有要求：简单易懂，大约 30 分钟内完成，使用共享的、易于找到的时令食材。所有 Forks Over Knives 食谱都遵循相同的以植物为基础的全食物饮食理念，但 Meal Planner 使食谱符合额外的标准，以减少成本、浪费和在厨房花费的时间。 我可以排除我不喜欢或过敏的成分吗？ 当您开始试用时，Forks Meal Planner 可针对坚果、麸质和大豆等常见食物敏感性进行即时调整，并且可以轻松搜索食谱框。每个食谱都附有建议、注释和用户评论。此外，订户还可以访问一个活跃的社区小组，在那里他们可以就食谱、替代品和适合儿童的修改交换建议。 这些食谱适合家庭吗？ 所有的食谱都旨在吸引成人和儿童。尝试食谱后，您可以对其进行评分、添加自己的注释或将其标记为“最喜欢的”食谱，以便下次您寻找可靠的食谱时更容易找到并记住它交换！ 我该如何开始？ Forks Meal Planner 提供完全无风险的两周试用，无需信用卡，因此您可以在承诺订阅之前检查所有功能和一些最佳食谱。回答几个问题，只需点击几下，我们就会准备好您的膳食计划。
现在就试试你的第一个膳食计划，看看纯食物、以植物为基础的生活是多么简单、有趣和美味！
获取您的免费计划
