"Elissa Goodman，61 岁，热衷于帮助人们发现植物性营养和整体治疗的力量，就像她在 30 多岁时被诊断出患有癌症时所做的那样。天生白细胞计数低的她，在学校里一直是体弱多病的病童。在她 30 多岁时担任广告主管时，她正在做按摩，这时她的治疗师感觉到淋巴结肿大并建议她去检查一下。 32 岁时，古德曼被诊断出患有霍奇金淋巴瘤。她开始接受放射治疗，但因治疗感到虚弱，中途退出。相反，她转向节食、压力管理、冥想和任何她能找到的可以帮助她保持健康的方法。十一年后，她没有癌症，在丈夫死于癌症时抚养了两个女儿。他45岁了"
"这些生活事件可能会让别人绝望地崩溃，但古德曼相信她可以坚持下去。她克服这些挑战的秘诀是保持积极向上，永不放弃自己，并改用完全以植物为基础的饮食。这促使她转行，成为一名营养师、整体治疗师和企业家。她推出了一种名为 S.O.U.P 的流行清洁送餐服务，在洛杉矶的 Erewhon 市场销售。她说，我现在感觉比我二、三十、四十岁时好多了。"
古德曼使用植物性饮食、定期果汁清洁、瑜伽和其他心理健康实践来帮助她管理压力。她优先考虑睡眠和日常日记。它对她有用。任何与癌症作斗争的人都应该与他们的医生一起为他们制定正确的治疗方案，但对于古德曼来说，从小就弱的免疫系统使持久的辐射变得难以为继。她研究了替代疗法，发现通过整体方法，她可以保持健康。她现在与他人分享她的旅程，并提供有用的方法来减轻压力和促进康复。
"作为生病的孩子，对她的心理健康造成了伤害"
"我一直是学校里的“病童”，这削弱了她的信心。同学和老师都说她脆弱、虚弱，所以当她试图证明自己有能力参加体育运动时，她感到筋疲力尽。古德曼回忆说，我总是觉得我将不得不学会与疾病和低能量一起生活。她当时拜访的医生不知道如何治疗受损的免疫系统。"
"她很难交到朋友，感到孤独，缺乏家人的支持：我有两个非常成功的父母，在我身边跑来跑去，所以在身体和情感上都是挑战。我总是觉得自己在一个洞里，我想把自己挖出来呼吸新鲜空气和阳光，我知道生活必须比这更好。古德曼的母亲为了帮助她，把家里所有的糖都拿走了，但古德曼说这让她很想吃加工食品，她会在邻居家吃太多核仁巧克力饼和饼干。"
"当古德曼从她童年时代在亚利桑那州的家搬到纽约市时，她在一家广告公司工作，并在 20 多岁时爬上了公司的阶梯。但她并没有照顾好自己。我的饮食很糟糕，因为在该机构，我们需要娱乐并保持低食品成本。她想吃得更健康，但在激烈的竞争中很难。"
"当古德曼遇到她的丈夫时，他们同意搬到西海岸去晒晒太阳。古德曼在 Vogue 杂志工作，准备好迎接她人生的新篇章。但是，工作六个月后，她的生活被打破了。她在按摩床上，按摩师摸到她的锁骨附近有一个肿块，说她应该去检查一下。我被诊断出患有霍奇金淋巴瘤。这是我的主要警钟，"
古德曼32岁被确诊为霍奇金淋巴瘤
"当时只有 32 岁，她告诉杂志她出于健康原因需要休假并去看医生，医生建议她进行化疗、放疗和冷冻卵子。他们问我是否有捐赠者，她说。我很害怕，她最不想做的就是接受免疫系统受损的治疗。我真的很担心化疗会破坏我的免疫系统，我不会再回来了。这些事情到现在为止，可那时候真的吓到我了"
"古德曼没有接受传统疗法，而是与一位整体放射科医生坐在一起，后者通过问她三个问题开始了会议：你快乐吗？你喜欢你所做的吗？你对你的生活充满热情吗？古德曼泪流满面。我从来没有人问过我这些问题，她说。三个问题的答案都是“否”。我一直在追赶。我的自尊心很低，而且我在赛跑没有结果。医生回答说，癌症是一种心理游戏，最重要的步骤之一就是检查你的心理健康。"
古德曼吃素，尝试不同的自然疗法，开始治愈
"古德曼寻求治疗，并阅读了她能拿到的每一本自助书籍。她清理了她的饮食并完全吃素。她尝试了榨汁、针灸和所有已知的自然疗法，这些疗法都可以提升她的精神和健康。她说，我是那些当他们潜入水中时，他们潜入很大的人之一。"
"医生建议她继续放疗，所以古德曼坚持了下来，但在治疗一半后退出了，这意味着她必须找到不同的医生，他们相信整体疗法。这本身就很可怕，但从长远来看是好的。"
"在她的研究中，古德曼了解到榨汁对健康的好处，这让她尝试了各种果汁清洁方法。榨汁真的很有帮助，它给了我很多能量。我显然是正确的道路，她说。她还学会了如何释放压力，增强自卑感，以及如何停止压力性饮食。她切断了对糖的所有渴望，并了解到自己一直在努力实现情绪平静和自我理解。"
"一年后，她的癌症开始消退。在接下来的十次眼泪中，古德曼定期与她的医生一起检查，他们没有发现任何淋巴癌的迹象。我总有一种感觉，我要熬过去了。我知道这是我的警钟。她说，这让我有时间做自己，从工作中休息一下，停下来看看什么有效，什么无效。"
"古德曼说她通过照顾自己的心理健康来治愈自己。她与一位非传统的医生一起工作，他帮助她找到了并发症的根源，推荐了饮食方案、食物和补品。她还与治疗师和治疗师合作，帮助她保持心理健康。我喜欢所有不同的治疗方式，这些过程给了我我一生都在寻找的自爱。"
"Goodman 推荐阅读凯利·A·特纳 (Kelly A. Turner) 的《根治性缓解：排除万难，战胜癌症》，适合任何想要探索身心联系的人。这本书概述了九个可以导致癌症自发缓解的因素——即使在传统医学失败后也是如此。"
古德曼关于如何自然治愈身体的三个个人秘诀
"1。相信你能行，相信你能战胜病魔"
"2。果汁加蔬菜，但没有水果和糖。她每天至少喝两杯。充分补水，降低病原体和细菌负荷，帮助器官排毒。"
"3。通过写日记来管理压力。当身体承受压力时，一切都会停止。她建议写日记并将想法写下来，让它们远离你的身心。我经常在早上记录我的焦虑和恐惧，以帮助我释放它们，而在晚上，我会写下我感激的事情。它让我进入了一个很好的顶空。此外，为了帮助管理压力，她建议冥想，但时间不长。白天我会花五到十分钟进行有指导的冥想，以重新与自己取得联系。古德曼还说睡眠非常重要。"
放下过去，过好自己的生活
古德曼健康后和丈夫组建了家庭，但她总是担心将自己的基因遗传给孩子，以及他们是否会继承她的健康并发症。那时，她不知道癌症会遗传给父母双方。古德曼夫妇有两个女儿，乔丹和山姆，她们的父亲被诊断出患有癌症时她们还很小。她的丈夫走传统医疗路线，做过几次骨科手术，最终在确诊一年半后死于肺炎。
"古德曼需要从公司生活中解脱出来，以帮助她的女儿和家人悲伤和治愈。但是，她知道她必须重新站起来，找到真正让她快乐的东西。她从没想过要成为一名整体营养师或从事健康领域的工作，而是回到学校学习西方和东方营养学。 “我意识到我找到了对我个人真正有帮助的东西，而且我知道如果我对此充满热情，我可以帮助别人，”古德曼说。当她的女儿们问起她们对患癌症的恐惧时，拥有研究背景对她有所帮助。"
从广告到营养
"当古德曼作为营养师毕业后，她去了位于洛杉矶的健康咖啡馆 Cafe Gratitude 工作。她为公司设计了一个为期五天的果汁清洁计划，并将她在广告和营销方面的背景带到了这份工作中。她在那里待了大约四年半，之后收到了为另一家餐厅做同样事情的邀请。当 Erewhon 要求 Goodman 为他们创建相同的程序时，她推出了一系列果汁和她的标志性蛋白质棒，以在高档天然市场上销售。古德曼说，我看到星星齐聚，我被扔进了这个新世界，我真的很喜欢它。她大部分时间都在为 Erewhon 的咖啡馆和产品工作，并在需求增加时雇佣员工。"
"我只是觉得好幸运。她说，世界上最令人欣慰的事情是帮助人们找到健康问题的另一面，并帮助他们看到自己能做些什么。它让他们重新掌控自己的健康。"
"六年后，Erewhon 的一位她产品的粉丝拦住她，问古德曼是否愿意为她的家人做饭。我不是厨师，但我的助手喜欢做饭，所以当场就聘请了她。古德曼和她的同事最终根据自己的食谱开发了一个为期五天的清洁计划，该计划将开启她的创业生涯。我们已经在洛杉矶运行该程序大约六年半了，每次我们执行它都会销售一空。她解释说，它刚刚取得了巨大的成功。 S.O.U.P, cleanse 提供五天的植物性营养：汤、沙拉、果汁、蔬菜、肉汤和滋补品。 S.O.U.P 代表超级食品。有机的。独一无二。设计且完全素食。"
"现在，古德曼还以她的超级种子棒而闻名，这些种子棒在包括 Erewhon 在内的市场上销售。她目前正在寻找一家厨房来扩大她的业务，并寻找更多合作伙伴。当您热爱自己所做的事情时，大门就会为您打开。我喜欢培养和滋养人，我一直是一个善于交际的人，我可以和我交谈的人产生共鸣，所以我真的很喜欢我所做的事情。"
