当你发现自己在赛百味排队，在菜单上寻找植物性食物时，不要惊慌，因为乍一看似乎很难找到赛百味的无肉和无奶替代品，但很少的指导，您可以带着美味的三明治走出去。赛百味的大部分专利素食特色菜都出现在特定地点，而不是在全国范围内发布，但标准的赛百味菜单提供了几乎无数种三明治组合。没有理由感到困惑或不知所措，所以在您下次访问之前仔细阅读下面的列表并计划您的完美三明治。
赛百味可能只有一种预先设计的植物三明治，但这并不意味着作为顾客，您应该感到局限。比起应订购的三明治数量，更重要的是知道要选择哪些配料。赛百味最好的部分是能够定制您自己的三明治，因此与其建议特定的三明治，不如走进赛百味更容易知道您可以吃什么，以便从我们基于植物的菜单简化菜单中进行选择。
聚焦无肉蛋白质的精选地点为一些心爱的人提供美味的三明治替代品。从与 Beyond Meat 的合作伙伴关系到沙拉三明治产品的内部开发，赛百味正朝着极其适合植物的菜单迈进。当您耐心等待这种罕见的无肉蛋白质不可避免的全面发布时，这里有一份关于赛百味素食成分的指南。
地铁吃素有哪些成分？
无奶面包：
- 9粒全麦面包
- 意式面包
- 丰盛的意式面包
- 烤蒜蓉面包
- 酵母面包
- 小麦卷
- Habenero Wrap
- 番茄罗勒卷
- 菠菜卷
赛百味倡导的品质是制作三明治时没有限制。毫不奇怪，最好的素食三明治包含了一切。赛百味将这款三明治称为“Veggie Delite”，可以在任何地点订购。但是，如果您不想要菜单上的所有成分，请从下面的列表中选择。
素食三明治配料：
- 牛油果
- 西红柿
- 青椒
- 生菜丝
- 红洋葱
- 菠菜
- 黄瓜
- 橄榄
- 泡菜
- 墨西哥胡椒
赛百味三明治的最后一块是酱汁。没有它，三明治就缺少将它们结合在一起的胶水。并非 Subway 的所有选择都是以植物为基础的，但这些产品将把最终的三明治提升为完美美味的副食品。我总是建议在你做的任何三明治上放上不止一种酱汁。
素食酱：
- Deli Brown Mustard
- 黄芥末
- 地铁油醋汁
- 甜洋葱酱
- 无脂意大利酱
- 芥子酱
赛百味的无肉蛋白质选择
沙拉三明治： 沙拉三明治夹心馅料通常搭配奶制品 tzatziki 酱，但如果您幸运地找到一家提供三明治的赛百味店，那就是沙拉三明治与许多植物性酱汁搭配得很好。可以在一定数量的商店中找到素食主义者的选择。蛋白质替代品由用精选地中海香草调味的炸鹰嘴豆组成，是沙拉或三明治的完美蛋白质。
Meatless Meatball Marinara：在美国和加拿大，赛百味与 Beyond Meat 合作制作了最受欢迎的植物基辅食之一：肉丸辅食。这种三明治可以在特定地点找到，它包含植物肉丸和您选择的面包上的赛百味马力拉酱。三明治配有帕玛森芝士，但可以将其从三明治中去掉，制成美味的纯素肉丸子。如果菜单上有肉丸，就有可能得到一份包含植物性肉丸的沙拉，这是一种富含蛋白质的替代品，可以让顾客避开面包。
英国地铁的素食选择
英国各地的地铁商店都提供不含乳制品的奶酪三明治。除了三明治馅料外，该公司还为其奶酪烤咬片提供非乳制品选择。除了纯素奶酪，英国赛百味还推出了由蘑菇、荸荠、胡萝卜、辣椒、黑橄榄和植物蛋白制成的纯素肉饼。美国分店有一款名为 Veggie Patty 的类似产品，除了含有一种名为酪蛋白酸钙的牛奶衍生成分外，它使用的大部分成分都是相同的。与美国的菜单项相比，英国的地点提供这些完全素食的选择，以植物为基础的消费者预计整个公司将转向完全素食的替代品。
虽然赛百味可能不是植物性消费者的最佳选择，但绝对有适合每个人的三明治（或沙拉）。菜单仍在扩大，公司正在采取行动（尽管目前规模很小）以接触其不断增长的素食消费者群。现在，寻找无肉丸子或沙拉三明治馅饼，如果找不到，请定制一个版本的 Veggie Delite。
