介绍这些健康的燕麦巧克力曲奇。以及您唯一需要的燕麦巧克力曲奇食谱。它们又软又耐嚼，有燕麦味，金黄而甜美，还有大巧克力块！制作这些健康的巧克力曲奇只需要 10 种原料。而且它们是纯素食和无麸质的。
我喜欢这个燕麦巧克力饼干食谱，因为它让大众满意：从孩子到成人，以及素食主义者怀疑论者。每个人都可以加入这些巧克力饼干。事实证明，在不影响口味的情况下，让燕麦巧克力饼干变得纯素和健康真的很容易。
通过一些简单的替换，您就得到了美味的纯素巧克力曲奇，没有人会分辨出其中的区别。所以，让我告诉你如何制作这些燕麦巧克力曲奇。所以你可以马上吃东西！
健康燕麦片巧克力曲奇
准备时间：30分钟烹饪时间：10分钟总时间：40分钟
做16块饼干
成分
- 2 汤匙奇亚籽粉（或亚麻粉）
- 1/2杯水
- 2杯无麸质燕麦
- 1杯杏仁粉
- 1杯无麸质面粉
- 1茶匙泡打粉
- 1/2茶匙海盐
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/2杯椰子油融化
- 3/4杯枫糖浆
- 1茶匙香草
- 1杯巧克力块
使用说明
- "将奇亚籽粉和水搅拌在一起制作奇亚籽蛋。静坐至少5分钟"
- 在一个大搅拌碗中混合燕麦、杏仁粉、无麸质面粉、泡打粉、海盐和肉桂粉。混合混合。
- 在一个单独的小碗中，混合湿成分：奇亚籽鸡蛋、融化的椰子油、枫糖浆和香草。搅拌均匀。
- 将湿料倒入干料中搅拌成粘稠的面团。加入巧克力块并再次混合。用干净的洗碗巾盖住碗，将曲奇面团混合物冷藏 20-30 分钟（这样滚动起来更容易，不粘）。
- 预热烤箱至350F/175C。在烤盘上铺上羊皮纸，轻轻地将面团揉成高尔夫球大小的球。将饼干面团球放在烤盘上，大约。彼此相距 2 英寸，然后向下推压平。烘烤饼干 10-12 分钟。或者直到变成金黄色。
营养须知：营养信息是粗略估计。热量：272kcal |碳水化合物：30克 |蛋白质：4克 |脂肪：16克 |饱和脂肪：9 克 |胆固醇：1毫克 |钠：77毫克 |钾：162 毫克 |纤维：4克 |糖：14克 |维生素A：5IU |钙：69毫克 |铁：2mg
