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这个周末我们要做什么:素食牧羊人派

Anonim

现在假期快结束了,你可能和我一样,怀念空气中的魔力。好吧,没有什么比土豆泥更神奇的了,它铺在美味的热扁豆和蔬菜馅料上,全部在烤箱中烘烤至完美。这个牧羊人派不仅仅是普通的牧羊人派,而是 100% 植物性牧羊人派。

"这道菜虽然花了不少时间,但是非常值得!我要给你的唯一真正的建议是,如果你像我一样是土豆爱好者,可以做比食谱要求多一点的土豆泥,这样你就可以在做剩下的食谱时把它当作零食吃。因为一旦您“品尝”以确保调味品完美无缺,您将无法停止品尝。除此之外,虽然这个菜谱是一个多小时,其实做起来还是很简单的,所以看看下面的菜谱,我们开始做饭吧!"

成分:

土豆泥:

  • 2½磅黄土豆
  • ¼杯素食黄油
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • ¼ - ½茶匙大蒜粉
  • 飞溅的脱脂牛奶,不加糖
  • 盐和胡椒调味

扁豆馅:

  • 1 中号洋葱,切丁
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1½杯纽扣蘑菇,切碎
  • 3汤匙中筋面粉
  • 3杯素汤
  • ½杯生褐扁豆
  • 1茶匙百里香
  • 1½杯冷冻混合蔬菜
  • 盐和胡椒调味

说明:

  • 将土豆去皮并均匀地切成方块。转移到一个大锅里煮沸。将土豆煮 10-12 分钟或直到叉子变软。沥干并转移到一个大碗里。
  • 将纯素黄油、橄榄油、大蒜粉、脱脂奶、盐和胡椒加入土豆中。使用捣碎器或叉子,捣碎直到变得松软。品尝任何调味料调整。做馅的时候放在一边
  • 将烤箱预热至华氏 425 度,并在 8 x 8 英寸的烤盘或选择的烤盘上涂上油脂。
  • 要制作馅料,请在大平底锅中用中火加热 2 汤匙油。加入洋葱和大蒜,炒2-3分钟或直到洋葱变透明。
  • 加入蘑菇,炒3-5分钟或直到蘑菇放出水分。你应该看到它们缩小了很多。
  • 加入面粉,边搅拌边煮1分钟。
  • 边搅拌边加入素汤。加入小扁豆、百里香、盐和胡椒粉。搅拌合并。煮沸,然后将热量降低至文火。煮20分钟,偶尔搅拌。
  • 扁豆煮熟后,加入冷冻蔬菜,再煮10分钟,偶尔搅拌。
  • 小心地将馅料转移到烤盘中。均匀地摊开。在馅料上铺上土豆泥,轻轻均匀地铺开。用叉子在土豆泥上划一条线。
  • 放入烤箱烘烤15分钟,然后打开烤炉,直到表面呈金黄色。