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更健康的甜点:无谷物花生酱杯曲奇

Anonim

您可以通过自制纯素花生酱杯让这些花生酱杯曲奇变得格外特别,或者购买商店购买的曲奇(Lily's Sweets 或 Justin's 都是素食且美味),让您无压力。这些无谷物饼干不含麸质,是一种美妙的放纵假期享受!

花生酱杯曲奇(无麸质,无谷物)

准备时间:10分钟烹饪时间:12分钟服务:12

成分

对于Paleo Cookie Cup

  • 1 1/2杯木薯粉(或2杯普通面粉或无麸质1比1烘焙粉)
  • 1/2杯椰子油,软化但还是凉的
  • 1/2杯椰子糖
  • 3 汤匙磨碎的亚麻籽加 7 汤匙水或 1/3 杯无糖苹果酱
  • 2茶匙香草精
  • 1/2茶匙海盐
  • 3/4杯巧克力片

为了花生酱杯

  • 1杯巧克力片(我推荐Lily’s Sweets、Pascha Organic或Enjoy Life)
  • 1/2杯光滑无糖花生酱(我推荐Woodstock或Santa Cruz)

使用说明

花生酱杯

  1. 确保在迷你蛋糕罐中有 12 个迷你蛋糕内衬。
  2. 在微波炉安全碗中或通过炉灶融化巧克力。
  3. 在每个迷你纸杯蛋糕内衬中加入约1汤匙融化的巧克力。用勺子把巧克力在衬里的两侧抹平一点,为花生酱创造一个口袋。
  4. 将托盘放入冰箱冷藏10分钟,然后加入花生酱。巧克力凝固后,将其从冰箱中取出,每杯加入 1 茶匙花生酱。
  5. 将托盘放回冰箱冷藏5分钟。然后把剩下的杯子装满巧克力盖住花生酱
  6. 将托盘放回冰箱冷藏10分钟。
  7. 设置好后,将托盘移至冰箱冷藏,同时准备巧克力曲奇杯。

对于巧克力曲奇杯

  1. 将烤箱预热至 350 华氏度,然后在松饼罐中铺上纸杯蛋糕内衬,或者在罐中喷上橄榄油或椰子油。
  2. 在一个大碗里,用手动搅拌器将椰子油、椰子糖、亚麻籽蛋(或苹果酱)和香草一起搅拌。
  3. 筛入面粉和海盐,搅拌成粘稠的面糊。
  4. 加入巧克力粒,翻拌至巧克力粒均匀分布
  5. 取约2汤匙面团,将其压入每个纸杯蛋糕罐或纸杯蛋糕内衬的底部,并制作一个适合花生酱杯的杯形。
  6. 将松饼罐放入冰箱冷藏10分钟。然后将模具放入烤箱烤12分钟或至曲奇呈金黄色。
  7. 从烤箱中取出,冷却10分钟后再从蛋糕模中取出。
  8. 准备组装曲奇杯时,将一个花生酱杯轻轻压入每个曲奇杯的中心,确保边缘不会碎裂(所以不要用力按压!)。
  9. 存放在冰箱中以帮助远离。享受吧!