我们都蹲下来，保持安全并尝试健康饮食，以保持我们的身体和免疫系统强壮。这是启动您的清洁饮食计划的最佳时机！
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继续阅读您的植物性主食和重要配料的健康购物清单，以准备在接下来的两周内烹饪和干净饮食。我们保证您会从这段时期中脱颖而出，感觉非常棒！这里有实现它所需的一切！
注册 2 周清洁饮食计划保持健康，变得更健康，您将在 3 月 16 日星期一收到第一封电子邮件时事通讯。
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您的 2 周清洁饮食购物清单：
植物蛋白
- 豆腐（中等硬度）
- 素食蛋白粉（这是我们的最爱）
乳制品替代品
- 椰奶
- 杏仁奶（这是我们最喜欢的植物奶）
- 植物基腰果“巴马干酪”
谷物和面包
- 面包屑
- 糙米
- 薏米
- 通心粉
- 藜麦
- 燕麦
- 荞麦
- 蒙达尔
罐头&干货
- 蔬菜高汤
- 晒干的西红柿
- 鹰嘴豆
- 黑豆
- 刺山柑
- 黑卡拉马塔橄榄
- 扁豆
- 红扁豆
- 椰丝
- 可可粉
- 黑醋栗
- 棕扁豆
- 约会
- 泡姜
蔬菜
- 芹菜
- 西红柿和樱桃西红柿
- 茄子
- 羽衣甘蓝
- 蒜瓣
- 洋葱
- 红洋葱
- 花椰菜
- 大黄
- 黄瓜
- 黎巴嫩黄瓜
- 牛油果
- 西兰花
- 红薯
- 菠菜
- 西葫芦
- 白菜
- 抱子甘蓝
- 中等甜菜根
- 蘑菇
- 墨西哥胡椒
- 豆芽
- 荷兰豆芽
草药
- 罗勒
- 欧芹
- 薄荷
- 香菜
水果
- 桃子
- 覆盆子
- 酸橙
- 红辣椒
- 覆盆子
- 柠檬
- 香蕉
- 苹果
- 石榴籽
- 菠萝
- 卡菲尔酸橙
调味品
- 营养酵母
- 番茄酱
- 香蒜酱
- 酸菜
- 盐
- 胡椒
- 芝麻酱
- 酒醋
- 柠檬汁
- 枫糖浆
- 米浆
- 5张紫菜纸
- 寿司米醋
- 白酒醋
- Tamari
香料
- 芥末粉
- 咖喱粉
- 孜然
- Za'atar
- 香菜
- 莳萝
- 香菜
- 百里香
- 卡宴辣椒
- 肉桂
- 迷迭香
- 姜黄
- Garam masala
坚果和种子
- 大麻籽
- 亚麻籽
- 松子
- 核桃
- 芝麻
- 葵花籽
- 奇亚籽
- 杏仁
- 孜然种子
- 茴香籽
烘焙需求
- 香草精
- 肉桂
- 可可脂
- 椰子糖
- 砂糖
- 鹰嘴豆粉
- 红糖
- 泡打粉
- 大蒜粉
- 面粉（GF）
- 亚麻籽粉
- 香草豆粉
- 小苏打
- 素食巧克力片
油脂
- 橄榄油
- 腰果
- 亚麻籽油
- 椰子油
冷冻食品
- 冷冻混合浆果
- 冷冻芒果
- 冷冻樱桃
- 冷冻覆盆子
果汁
橙汁
其他
- 2颗益生菌胶囊
- 玫瑰水
