Robert Cheeke 是罕见的健美运动员之一，他们通过纯素饮食创造出成功的肌肉，并且不求助于补充剂来增加体重。在这里，他分享了他天生强壮体格的秘诀，可以在海滩上赢得比赛和狂欢。
这位两届自然健美冠军现在在全国巡回演出，告诉其他人如何像他一样实现自己的健身目标。 Cheeke 曾经是众所周知的 120 磅弱者，现在他的战斗体重为 215 磅。但他不是斗士，事实上，当你参加自然健美比赛时，你必须接受补充剂测试，而 Cheeke 绝对不吃任何东西，除了蔬菜、水果、谷物、种子、坚果和大量豆类。
Cheeke 建立了一个网站，免费向任何想要多吃植物性蛋白质并增加体重的人分享他的哲学和技巧。例如，该网站 Vegan Bodybuilding & Fitness 提供有关如何使腰部变细和胸部看起来更大的技巧。
"Cheeke 被评为世界上最具影响力的素食运动员之一"
"Cheeke 被 VegNews 和 Vegan Strong 的志愿者评为最具影响力的素食运动员之一，Vegan Strong 是一个博览会，素食健美运动员帮助教其他人如何吃植物性饮食和锻炼 Schwartzeneger 型肌肉（旁注，阿诺德本人今天是素食主义者，但他在比赛时并没有那样吃。) Game Changers 纪录片展示了处于运动巅峰的运动员，他们相信以植物为基础的饮食可以帮助他们恢复得更快，更有耐力。"
他在下面分享了他的建议，包括他无需住在健身房就能锻炼肌肉的秘诀。 Shred It!、Vegan Bodybuilding & Fitness 的四次作者；植物性肌肉；如何建立一个成功的素食品牌；正在对他认为最好的第五本书做最后的润色，名为植物运动员，将于今年夏天晚些时候由哈珀柯林斯出版。
甜菜有幸与罗伯特进行了 Zoom 通话，他向我们提供了您需要了解的有关如何通过植物性饮食自然锻炼肌肉的所有秘密。你绝对不会相信他说的吃香蕉
