All American Girl Carrie Underwood 在 15 年前赢得美国偶像第五季时俘获了粉丝的心，从那以后，这位纳什维尔本地人一直是最受欢迎的跨界巨星，一炮而红，并且在国家和主流排行榜上名列前茅。她设法平衡了家庭生活、音乐事业，并创办了几家公司，同时一如既往地保持健康、健美和强壮。我们的灵感来自于她的无肉、无乳制品饮食和她每天锻炼的承诺，即使她与丈夫 Mike Fisher 抚养 2 个孩子，领导健身应用程序 Fit52 和她的个人服装系列 Calia，以及巡回演出在大舞台上，并作为乡村音乐奖的主持人出现。
安德伍德是个认真的人，但从不吝啬自我照顾，无论她是出现在操场上还是曲棍球场上，她都不会错过养家糊口的机会。作为一位忙碌的母亲、妻子、企业家和乡村音乐明星，她试图让一件事变得超级简单：她的日常锻炼。根据她的教练 Eve Overland 的说法，她使用这些常用的锻炼动作来获得强壮、苗条的肌肉和健康的心态。她与我们分享了帮助安德伍德平衡她的个人时间和她的健身目标的秘诀，并且仍然在每一个动作中找到快乐。毕竟，每当她走上舞台时，安德伍德那双著名的健美肌肉腿总是能吸引我们的注意力。
我们与 Overland 进行了交谈，他为 The Beet 提供了这些独特的举措，以将其纳入您的日常生活并通过健康的植物性全食饮食来支持您的健身目标。欧弗兰德和安德伍德在歌手巡回演出时一对一地合作，在移动健身房或在她为红地毯进行训练时在她的家庭工作室。 Overland 分享了 Underwood 用来保持身体和精神健康的具体动作。她指出，自我保健是 Underwood 养生法的重要组成部分，为活动塑形并不需要 90 分钟的锻炼。相反，安德伍德在她的锻炼中增加了更多的有氧运动，但坚持简单的三步动作，任何人都可以在任何地方完成。继续阅读以了解安德伍德的动作以及每个动作的具体操作方法。
甜菜：在我们谈论锻炼之前，Carrie 的最新消息是什么BODYARMOR 合作？
夏娃：对！我们非常高兴能与 BODYARMOR 和 Hydration 合作。作为一名私人教练，我知道补充水分的重要性。当你脱水时，你很难清晰地思考和集中注意力。 BODYARMOR LYTE 热量低，含有椰子水，味道惊人。它非常适合不太爱喝水的人，因为它味道更浓，你会想一直喝下去。
Carrie 说，它尝起来像骗子，>"
