您可能在货架上看到的最新功能性饮料是一种叫做“健康饮品”的东西。通常装在 2 盎司的小瓶中，您通常会在当地市场找到它们，或者放在咖啡店或果汁吧的冷藏柜中。但是，这些神奇的饮料究竟是什么，可以提供从增强能量和情绪到增强免疫力的一切呢？而且，每次注射3到6美元的价格标签，他们值得吗？
你应该拍摄健康照片吗？
Wellness shots 本质上是浓缩和浓缩的冷榨果汁，旨在增强免疫力，为您提供植物性能量，或自然减少腹胀并加快新陈代谢。
他们通常在少量液体（通常为 2 至 3 盎司）中包装大量营养素。健康镜头的 OG 是一种由小麦草制成的镜头，但自 20 世纪 90 年代首次出现以来，我们已经走了很长一段路。
现在，保健品通常含有姜黄、生姜、苹果醋和其他维生素、矿物质以及来自水果、蔬菜、根茎和香料的富含抗氧化剂的成分。它们通常味道浓烈，苦涩，带有一点辛辣味；所以当你喝一小口时要振作起来。 The Beet 的口味团队尝试了一些畅销书，并在下面报告我们的发现。
Wellness Shots 有哪些健康益处？
健康注射的好处取决于瓶子中的实际成分。营养素和其他成分，如根、水果、花和香料，因品牌和口味而异。例如，生姜有助于减轻恶心并且具有炎症作用；姜黄对炎症和增强免疫力也有好处；小麦草富含维生素 A、C 和 E，并且富含钙和铁——这些都是免疫力和能量的帮手。这些只是您在保健品中发现的一些常见成分。尽管如此，关于健康注射对长期健康有直接影响的研究仍然很少，但是，我们知道这些营养素对身体有益——许多研究表明，健康注射中发现的常见成分对您的身体和大脑有积极影响.
“食物是我们的第一良药”，健康与保健教育家、《战胜癌症》一书的作者西尔维·贝尔扬斯基 (Sylvie Beljanski) 提醒道。 “每次我们选择将健康的食物放入口中时，我们都会滋养我们的细胞，同样重要的是，我们可以避免吃不健康食物的诱惑。” Beljanski 指出了重要的一点；通常，功能性饮料比苏打水或没有营养可言的无热量饮料更好。事实上，在健康受到打击之后，您可能会感到精力充沛，而这种营养剂量可能会满足您对甜食的渴望，或者阻止您食用原本可能想要的加工零食或含糖饮料。
健康专家警告说，保健品中维生素和矿物质的含量通常很少，因此它们不应替代从天然食物中获取的维生素和营养素，也不应替代服用多种维生素。所有植物本身都含有维生素、矿物质、纤维和促进健康的植物化学物质，所以不要认为你的保健品应该取代你的沙拉蔬菜和其他健康的植物性食物。
有哪些最好的保健品品牌？
1. Vive Organic：每一次 Vive 注射都是植物、草药和天然营养素的新鲜和浓缩混合物，可为您提供免疫力增强、细胞恢复、自然能量甚至情绪高涨。他们提供所有有机成分，不含添加剂。口味多样，每一款都好吃，鲜味十足。
在商店或网上查找： https://viveorganic.com/
价格：在线12个一箱$46.99。 （零售价不一）
2。 GT 的 Kefir Probiotic Shots： GT 提供自己的益生菌保健品。它们采用生椰子和优质生蔬菜精制而成，承诺每天服用一剂强效益生菌，进一步促进消化和免疫系统支持。六种创意口味任君选择
价格：因零售商而异（$2.99 - $4.99）
3. KOR Shots：有机和原始营养丰富的镜头直接来自加利福尼亚州阳光明媚的马里布。它们以手工小批量冷压而成，每杯均采用当地采购的农产品制成，这些农产品是从马里布和夏威夷的小农场精心挑选的。口味种类繁多，你不会后悔经常吃其中一种。
在商店或网上查找：https://korshots.com/products/wellness-ginger
价格：网上12个一箱$45。 （零售价有所不同。）
4。 Suja Functional Shots：来自圣地亚哥广受欢迎的冷榨果汁品牌，提供多种口味的健康饮品。他们的植物动力饮料是有机的，绝非转基因成分，始终不含防腐剂、填充剂和化学物质。
在商店或网上查找：https://korshots.com/products/wellness-ginger
价格：网上20个一箱$69。 （零售价有所不同。）
最终判决？
是否将辛苦赚来的钱花在健康注射上（它可以日复一日地增加）是个人选择。许多人对这些补品深信不疑；他们说，他们的疫苗预防了感冒，给了他们更多的能量，帮助他们睡得更好，甚至改善了他们的皮肤。每个人都是不同的，所以我们建议您尝试一下并记下日记，看看您在服用每一种后的感受，看看您是否可以量化生活中可衡量的差异。或者只是喝一口，然后知道您正在朝着健康迈出基于植物的又一步！
