SPF 不仅用于预防皮肤癌等严重疾病，还用于对皮肤的美学影响，例如暴露于太阳强大的 UVA 和 UVB 射线下可能导致的过早衰老和色素沉着过度。过去很难找到既纯素食又无残忍且易于使用的防晒霜，但幸运的是，美容市场充斥着令人惊叹的 SPF，它们易于涂抹，适用于各种皮肤类型。
广泛建议每个人（包括六个月及以上的儿童）每天都应佩戴 SPF 为 30 的防晒霜，无论风雨无阻。我们采访了 Jessica Krant 博士，医学博士，董事会认证皮肤科医生和生活方式医学认证医师，关于阳光照射、SPF 的一些常见误解，以及为什么我们真的应该全年每一天都穿着它。
一些常见的SPF迷思
关于 SPF 的一个有趣的误解是，尽管人们普遍认为某些防晒措施正在损害我们的海洋，但 Krant 博士指出，“这实际上尚未得到证实”，并且“迄今为止对珊瑚礁的损害最大是海洋变暖，全球变暖，大规模畜牧业和工业污染造成的”。注意你的消费不仅对地球及其居民很重要，对我们的健康也很重要。
然而，康德博士感叹，即使是最多样化和最有营养的饮食也无法保护我们免受阳光照射。 “另一个以植物为基础的常见误区是，你可以吃得健康并完全免受阳光照射。吃彩虹确实提供了主要的抗氧化剂和抗紫外线伤害剂，但在可能被晒伤的部位涂抹防晒霜仍然很重要”。每天涂抹 SPF 应该是我们日常生活的重要组成部分，无论我们的饮食多么强大。
常见的防晒误区
另一个常见的误区是防晒有点“一劳永逸”，但防晒霜在阳光直射下会失效，Krant 博士认为最常见的错误之一是 SPF 涂抹不足。 “人们使用非常薄的一层，然后不再重新涂抹。他们错误地认为自己受到的保护达到了包装上标明的水平，但这些 SPF 值是在人工实验室设置中使用大量产品获得的。
全天坚持涂抹防晒霜很重要，尤其是当您暴露在大量阳光下时。细雾 SPF 喷雾非常适合放在包里并在旅途中喷洒。此外，当您在泳池或海滩时，Krant 博士建议“每两小时全面重新涂抹一次”以确保您的皮肤安全。除了作为您日常习惯的一部分，重要的是全天重新涂抹 SPF 以获得长期益处。偶尔使用 SPF 不会对你的皮肤状况产生太大的影响，因为在防止阳光伤害方面，一致性是关键。
即使在寒冷的月份，一定要保持SPF常规是必不可少的，这是因为尽管物理存在的阳光较少，但UVA和UVB射线仍然能够对我们的皮肤造成伤害，尤其是“对我们的胶原蛋白和皮肤质量造成损害并促进衰老，同时导致累积的紫外线照射”。为了帮助预防皮肤癌和减少因阳光伤害而加速衰老的迹象，勤于防晒（即使地面上有霜）对于整体皮肤保护至关重要。
我们最喜欢的素食防晒霜
1。 Coola Full Spectrum 360° Sun Silk Drops 有机面部防晒霜 SPF 30，46 美元
Coola 真正了解拥有高性能产品意味着什么，这些产品不仅在结果方面具有强大的冲击力，而且具有天然强大的成分。他们的有机防晒丝滴剂具有全面的 360 度复合物，可提供 UVA 和 UVB 保护，并减轻蓝光和污染对我们皮肤的影响。这款易于涂抹的配方可以单独使用，也可以与您最喜欢的精华液或保湿霜混合使用，以获得额外的保湿效果。
2。 Typology SPF 30 芦荟面部防晒霜，37.40 美元
时尚和轻松是您对巴黎品牌的期望，而这正是您从法国护肤品牌 Typology 获得的这款柔滑防晒霜所带来的。这款产品采用干净的纯素配方，可毫不费力地渗入皮肤，不留白痕，打造无油光、不粘腻的妆容。除了抵御 UVA 和 UVB 过滤外，这款防晒霜还添加了高度滋养的透明质酸和芦荟，令肌肤丰盈饱满。
3。 REN Clean Screen Mineral SPF 30 哑光面部防晒霜，38 美元
含有 22% 的氧化锌，这款来自 REN 的日常 SPF 提供广谱 UVA/UVB 防护，可防止日晒造成的老化伤害。它还含有百香果籽提取物，有助于保护皮肤免受污染，大米提取物，使皮肤呈现哑光效果，非常适合作为底妆。
4。 Supergoop Glowscreen SPF 40，17 美元起
如果您喜欢“光彩照人”的妆容，这款来自 Supergoop 的防晒霜可提供 SPF 40 保护和微妙的微光，让您看起来健康、清新、水润。它还可以兼作保湿妆前乳，这意味着妆容可以漂亮地放在上面并保持原状。保湿液体透明而珠光，让您看起来自然容光焕发，而不是闪闪发光或有光泽，强大的保护将使您的皮肤安全和柔软。
5。 Fenty Skin Hydra Vizor 隐形保湿霜广谱 SPF 30 防晒霜，35 美元
这款来自 Fenty Skin 的标志性二合一产品质地轻盈、无油，而且在所有肤色上都完全隐形。它既是保湿霜又是 SPF 防晒霜，可起到补水和保护作用，同时提亮色斑，减少黑斑的出现，并即时和长期缩小毛孔。 SPF 30 可抵御来自阳光的侵害，并可轻松吸收，绝对不会堆积（使其成为完美的妆前妆）。
6。 Soleil Toujours Clean Conscious 抗氧化防晒霜 SPF 30，36 美元
这款喷雾式防晒霜 SPF 30 喷雾非常适合全天补充，如果您正在化妆或外出，并且在紧要关头需要一点保护，这是理想之选。 70% 的有机配方也富含抗氧化剂，有助于防止可能导致细胞损伤的自由基。得益于 EcoSunComplex®，它还可以补水和滋养皮肤，紧致和抚平皮肤，并提高 SPF 特性。超级轻盈，不油腻，而且干得也很快，非常适合一喷即走。
7。 Glossier 隐形护盾，27.40 美元
感觉像精华液，像轻质凝胶一样渗入皮肤，但来自 Glossier 的这款巧妙配方还凭借其强大的 SPF 30 特性努力保护皮肤。它完全透明，没有油腻残留物或白色铸模，如果你也想化妆，效果非常好。这款小而强大的 SPF 确实是完美的隐形防护罩，提供微妙而强大的防晒保护。
8。 Sun Bum SPF 30 香蕉防晒润唇膏，3.99 美元
与大多数润唇膏不同，这款来自热门防晒品牌 Sun Bum 的果味产品不含蜂蜡，采用纯素食配方制成。这对于基于植物的保护来说是个好消息，这意味着我们的嘴唇可以全天保持保护和滋润（多亏了添加的芦荟和维生素 E）。如果你不去尝试，那就太疯狂了。
