Kate Hudson 可以告诉我们在椰子冰淇淋上吃泡菜，我们可能会笑着尝试。这就是我们对这位演员和 Fabletics 联合创始人的崇拜程度，她最近出现在 Well + Good 的 The Avocado Show 上，让她的粉丝了解她在大流行期间是如何度过的。相信我们：她一直很忙。
在视频中，她混合了她最喜欢的绿色冰沙配方，包括菠菜、香蕉、鳄梨、薄荷、菠萝、酸橙汁等。在 Hudson 的冰沙中，她使用了一勺来自 INBLOOM 的蛋白粉，这是一家 100% 植物性天然补品公司，这恰好是她最近的一次创业。
凯特哈德森最喜欢的冰沙富含钙。这是她的秘密
哈德森指出，让冰沙最健康的诀窍是菠菜，这是一种营养丰富的绿色蔬菜，非常适合那些需要钙但对植物性或乳糖不耐受的人。菠菜富含钙。通过用羽衣甘蓝代替菠菜来提高任何冰沙的钙含量，即使你不喜欢这种味道，你也可能不会注意到它，因为一旦混合了蔬菜，味道就几乎不会被注意到。如果您正在寻找钙质，可以加几滴燕麦片，因为半杯燕麦片含有您每日推荐钙量的 15%。
如果您是植物性饮食的新手，或者对放弃乳制品的影响感到好奇，您可能会担心很难通过纯素或植物性饮食获得足够的钙。事实上，有很多不含乳制品的钙来源，包括深色绿叶蔬菜、西兰花、毛豆、芝麻酱和坚果，尤其是杏仁。有关植物性饮食中钙的最佳来源，请查看本指南。
"Hudson 的公司 INBLOOM 表示，其目标是通过由天然食物和植物制成的天然营养补充剂（不含任何合成物质），让人们更容易获得健康。 INBLOOM 销售必需的草药、矿物质、维生素和化合物，这些都是大自然创造的，帮助您实现平衡并丰富您的生活。"
现在，回到那个令人垂涎欲滴的冰沙你可以在下面与凯特哈德森一起观看“鳄梨秀”的完整视频。
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