终极免疫增强果汁与新鲜柑橘类水果
当您在家试图避免生病时，这种充满活力的饮料会增强您的免疫系统并抵抗任何流感样症状，因为它富含抗氧化剂、维生素 C、生姜、姜黄和柑橘类水果。这不是那种你必须捂着鼻子喝的果汁，这种混合物味道鲜美。
这款增强免疫力的果汁制作简单快捷，只需要10分钟，一块菜板，一个搅拌机。不要让您的产品变质，您可以将这种混合物存放在冰箱中最多 3 天，并在下次您需要感觉清爽和充满活力时重新混合。扔掉维他命C粉包，来做这道原汁原味、新鲜健康的果汁。
食谱开发者： Hannah Sunderani @twospoons.ca
准备时间：5分钟
混合时间：5分钟
总时间：10分钟
制作： 3 1/2 杯
我们为什么喜欢它：当您在查看您购买的杂货数量以待在家里时，您可能不知道从哪里开始烹饪或烘焙。虽然你的新鲜农产品不会让你永远吃不完，但这里有一种方法可以很好地利用它：这种果汁会让你的生活更轻松，让你感觉更好。孩子们也喜欢喝他的果汁，因为它很甜，味道与橙汁相似，热量只有橙汁的一半，而且不添加任何糖分。
Alternatives:这道菜需要麦卢卡蜂蜜帮助舒缓喉咙痛。但是，如果您是素食主义者并且不吃蜂蜜，则可以在这种混合物中添加龙舌兰花蜜作为替代品。你还是一样的甜甜的味道
健康益处：因为生姜和姜黄都富含抗氧化剂和抗菌剂，它们可以增强免疫系统并帮助缓解喉咙痛（首先喉咙痛普通流感或病毒的叹息。
让它成为：早上第一件事就是喝这种果汁，让您一整天都精力充沛。或者，当你天气不好，有感冒或流感症状时。
成分：
- 2个橘子
- 柠檬
- 2 根胡萝卜（如果不使用榨汁机，则为 1/4 杯（60 毫升）100% 胡萝卜汁）
- 3汤匙新鲜姜根，切碎
- 2汤匙新鲜姜黄根，切碎
- 1汤匙麦卢卡蜂蜜（或本地蜂蜜或龙舌兰）
- 1汤匙温水
使用说明：
- 小心地切开柠檬和橙子的皮。将胡萝卜切成大块。姜姜黄切小块
- 用榨汁机加入橙子、柠檬、胡萝卜、生姜和姜黄。
- 将蜂蜜和温水混合，倒入汁中调味，拌匀。放冰箱冰镇果汁
- 准备饮用时，将果汁分成小杯（每份 1/2 杯）。啜饮享受。
