随着天气转暖，用充满活力和清新的牙买加花瓣来降温！为您的朋友和家人提供这些墨西哥风格的冰棒 - 他们会很受欢迎！
用干芙蓉花制成，吃起来既美味又健康。几个世纪以来，洛神花一直作为药草食用，具有降低血压、增强免疫力和稳定血糖水平等功效。
这些冰棒只含有木槿和蔗糖，但可以随意添加柑橘类口味，如酸橙或柠檬。您还可以使用其他天然甜味剂（如红枣糖、枫糖浆或甜叶菊）使您的食谱变甜。为了让整体更有质感，加入草莓片或芒果片。选择是无穷无尽的！
准备时间：1小时冻结时间：6小时总时间：7小时
成本：0.23美元食谱| 0.02 美元份量
牙买加帕莱塔斯
做10根冰棒
成分
- ½杯干芙蓉花（牙买加之花）（$0.20）
- ½杯蔗糖（$0.03）
- 1升水
使用说明
- 将芙蓉花、蔗糖和水放入锅中。煮沸，然后将火调小，文火煮 5 分钟。关掉暖气，让混合物冷却。
- 冷却后，通过细网过滤器过滤。将混合物倒入冰棒模具中，盖上盖子，加入冰棒棒。
- 冷冻至少6-8小时，但最好隔夜。冷冻后，从模具中取出并立即食用。享受吧！
笔记
把浸泡过的芙蓉花留着用在其他食谱中，因为它们可以食用！
营养：10份中的一份卡路里38 |总脂肪 0 克 |饱和脂肪 0 克 |胆固醇 0 毫克 | 钠 0mg |总碳水化合物 10g | 膳食纤维0g |总糖 9.6g | 蛋白质 0g |钙 11.1mg |铁 0.5 毫克 |钾 0mg |
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