如果你害怕早起，并且每周一早上回到办公室，那么你并不孤单。 幸运的是，有更好的方法可以唤醒，充满活力，并为自己的一周创造一个富有成效和令人兴奋的开始。
以下是解决周一可怕案例的11种更聪明的方法。 相信我，你以后会感谢自己。
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科学上有理由说为什么工作周的第一天总是感觉很糟糕。 所以不是你; 这是星期一。 （Mental Floss）
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通过在周日采取额外措施来支撑自己，让自己获得成功。 （快速公司）
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本周开始的Groggy？ 提前一天睡觉会使你的能量水平产生巨大差异。 （睡眠基金会）
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另一种让自己感到兴奋的方法是听音乐。 所以放上你最喜欢的播放列表然后开始吧！ （BBC）
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可能觉得不可能早起去健身房，但这是你可以做的最好的事情之一，以便在本周开始时充满活力。 （Greatist）
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您也可以放弃运动器材，找一些超级食物来帮助您全天锻炼。 （黑人夫人）
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如果你发现自己周一打了很多小睡，你可以采取额外的步骤来确保你及时上班。 （实用生活）
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在社交媒体上花费太多时间，没有足够的时间专注于你的责任？ 也许你需要技术排毒。 （杰森做的东西）
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或者从其他成功人士的书中拿出一页：做最难的事情就是为更容易管理的一天定下基调。 （缓冲）
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您还可以稍后移动会议，更仔细地发送电子邮件，或者实施其他任何一个简单的星期一修复，以使事情正常进行。 （Productivityist）
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周一是你的成就。 因此，在周末花点时间将其设置为尽可能无痛苦。 （每日缪斯）
