你有没有听过运动可以帮助你减压？ 冥想或深呼吸怎么样？ 我们不了解你，但我们有点厌倦了一遍又一遍被告知相同的减压技术。 所以，你走了：12个放松的建议（我们希望）你以前没见过。
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继续：丢掉一枚F炸弹或10.不要让你的老板听到。 （科学美国人）
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直奔办公室厨房，嗅一下苹果。 这种气味不仅可以避免头痛，还可以减轻压力。 （吃的好）
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按摩你的耳朵。 不，严重：该动作释放内啡肽！ （Zen Habits）
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开始节奏。 这是一个超级成功的企业家在深思熟虑时所做的事情。 （科技公司）
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如果您在计算机上，请尝试将其关闭并处理不涉及屏幕的任务。 （心灵中心）
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实际上有些食物能让你平静下来。 我们建议吃它们。 （美国国家公共电台）
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绿色是新的黑色！ 原来在你的桌子上放一个植物让你放松。 （福布斯）
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你可能想关闭这个办公室的门，但是听着头顶的音乐和摇摆将帮助你释放所有紧张的能量。 （公司）
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如果你有20分钟的时间，看着分形（如雪花或海浪的图片）会让你的大脑开心。 （日常健康）
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你今天完成了什么？ 无论是大还是小，都要大声告诉自己 - 你做了多么棒的工作。 （读者文摘）
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吹气球迫使你练习深呼吸，所以跑到药店。 或者只是深吸一口气。 （美国新闻与世界报道）
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将压力重新概念化为一件好事。 这是你身体准备迎接挑战的方式。 （缪斯）
