如果您想在其他应用程序或服务中备份或使用Outlook联系人，只需以CSV格式导出Outlook通讯簿即可。 Outlook使这一过程变得快速而简单。
在Windows中
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在Outlook 2013及更高版本中，单击文件 > 开放和出口 > 进出口。在Outlook 2003和2007中，选择 文件 > 进出口 从菜单中。
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选择 导出到文件.
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点击 下一个.
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选择 逗号分隔值.
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点击 下一个.
突出显示所需的往来 夹。如果您有多个，则必须单独导出它们。
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点击 下一个.
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浏览 指定导出的联系人的位置和文件名。像桌面上的outlook.csv或ol-contacts.csv这样的东西是合适的。
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点击 下一个.
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点击 完.
在MacOS中
要以逗号分隔的CSV文件保存Outlook for Mac 2011或2016地址簿的副本，请执行以下操作：
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选择文件 > 出口.
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选择列表的联系人（制表符分隔的文本） 被选中你想要出口什么？.
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单击向右箭头按钮。
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在下面为导出的文件选择所需的文件夹哪里.
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类型 Outlook联系人 下 另存为.
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点击保存.
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点击完成.
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打开Excel for Mac。
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选择文件 > 打开 从菜单中。
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找到并突出显示 Outlook for Mac Contacts.txt 你保存的文件。
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点击打开.
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选择分隔 在里面文本导入向导 对话。
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输入 1 下在行开始导入.
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选择 苹果 下文件来源.
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点击下一个.
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确保标签 （而且只有标签）检查下分隔符.
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离开将连续分隔符视为一个 选中。
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点击下一个.
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选择 一般 下列数据格式.
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点击完.
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选择文件 > 另存为 从菜单中。
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类型 Outlook联系人 下另存为.
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选择要在其中保存CSV文件的文件夹哪里.
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选择MS-DOS逗号分隔 下文件格式.
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点击保存.
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点击继续.
Outlook for Mac 2016不允许您将地址簿导出到制表符分隔文件。
