每个星期五要问自己的15个问题

几个星期的工作，你完全在你的A游戏。 你正在粉碎每一个重要的电话，你正在开始你的待办事项，就像没有人做生意一样，而你正在获得高五和'左右男孩（或女孩）。

还有那些其他几周 - 即使在你的B游戏上也会很好。

像专业人士一样，运动员也有条纹和脱线。 但与专业人士不同的是，他们经常花时间回顾他们的表现，详细分析哪些方面表现良好，哪些方面没有，以及是什么促成了他们的“游戏”。

企业教练Laura Garnett认为这是一个失去的机会。 在最近的一篇 Inc. 文章中，她建议我们都可以在我们的工作生活中使用这种运动风格的评价 - 并提出一系列15个问题，每周问自己，以揭示你的表现，能量，和兴奋。 “通过回答这些问题并诚实地回答这些问题，你会发现表现优异或不太理想的根本原因，”她说，“并做出改变以增强或避免它向前发展。”

无论你今天过什么样的一周，尝试花15分钟回答这些问题，看看你能发现的关于你工作生活的内容：

1. 本周最愉快的工作活动是什么？
2. 你有多少愉快的工作时刻？
3. 你有多少令人沮丧或无聊的时刻？
4. 您如何描述您对与您合作的其他人，您的客户或您本周接触过的人的影响？
5. 这是你想要的影响类型吗？
6. 如果没有，是什么促使这种变化产生了预期的影响
7. 这个星期你受到了挑战吗？
8. 你觉得无聊吗？
9. 上周你最大和最激动人心的挑战是什么？
10. 你这周有多自信？
11. 你对自己有任何消极的心理喋喋不休吗？
12. 你是否正在积极地相信你可以实现你所设定的目标？
13. 您是否致力于在工作中获得快乐和突破性的成果？
14. 本周出现了什么干扰让你无法充分利用工作？
15. 你怎么能避免这种情况发生？

加内特建议在每周结束时进行这项练习，并在不断反映的正在进行的文件中写下您的回复。 但即使你每个月做一次运动？ 我们打赌它会产生严重的影响。