当试图健康，减肥或只是建立更健康的习惯时，拥有一个健康追踪应用可以帮助你消除很多压力。当三星发布三星健康时，三星肯定意识到这一点。您可能会将其原名S Health视为三星的健康生活中心。
三星健康希望成为您的健康习惯中心
三星健康作为您健康所有事物的中心。锻炼，饮水，甚至与您正在运行的应用程序连接，以便在一个地方获得您想要的所有信息。这款应用程序有很多功能，但目的是让您掌控自己的健康状况。
当您外出遛狗或跑步时，您的手机将检测到运动并为您跟踪。该应用程序的主页面包含您想要跟踪的不同活动，包括每日步骤，心率和压力，但您可以根据自己的喜好对其进行个性化设置，甚至可以跟踪水摄入量，咖啡因，睡眠和体重管理等内容。还有针对各种不同运动的特定活动跟踪器，包括跑步，骑自行车和徒步旅行。
设置并完成您的个人资料
您在Samsung Health中的用户个人资料是您在应用程序中跟踪您的活动的方式。您可以添加照片，昵称和电子邮件以用于审美目的，但这是真正帮助您的其他信息。添加身高，体重，性别，年龄和活动水平，真正让三星健康成为您自己的健康。
您的个人资料包括继续活动的奖励，锻炼期间的个人优惠，活动例程的每周摘要，以及您决定参与的任何计划的历史记录。基本上，您的个人资料可让您长篇大论地查看您的进度，你会获得小额奖励，以采取更健康的生活方式。
设定可实现的目标
一旦你确定了你想要改变或追踪的习惯，你脑子里的下一件事就应该是设定目标。有体重管理目标，健身目标等。
注意：您的个人资料需要事先设置，因为这些目标是基于改变当前的习惯。
设置目标后，您将在Samsung Health应用程序内的主页顶部看到一个指示器，该指示器告诉您您为实现该目标所取得的进展。如果您点按指示器，则会对您的日常活动，消耗的卡路里以及与您的目标直接相关的更多信息进行专门细分。此外，还有一个页面显示了跟踪进度的长期趋势，以及实现目标的奖励。
与朋友一起锻炼
不是每个人都喜欢独自锻炼;有人竞争和欢呼可以帮助你专注于你的健身目标。虽然Samsung Health主要关注您的进度，但应用程序中的Together选项卡都与社区有关。
您可以通过积极参与每月社区挑战，以及查找和添加朋友的能力。您和您的朋友也面临着挑战，因此您可以朝着更大更大的目标努力。
与其他应用程序连接和同步数据
似乎有几十个应用程序致力于您的健康和健身。从用于跟踪血压或体重的特定应用程序到卡路里计数器，您可能至少安装了一个其他健康应用程序。值得庆幸的是，三星健康与许多不同的应用程序合作，允许您连接它们并从这些应用程序获得与三星健康同步的所有信息。
有了这个，您可以继续使用My Fitness Pal跟踪您的用餐，然后查看Samsung Health中心内显示的信息。
哪些手机与三星健康兼容？
您可能会认为三星健康专属于三星手机，但事实并非如此。该应用程序支持所有三星智能手机返回Galaxy S3，以及非三星Android手机; Android 4.4 KitKat或更高版本以及至少1.5GB的存储空间是应用程序正常运行所必需的。该应用程序也可在iPhone上使用，并且需要iOS 9.0或更高版本。
此应用程序通常预先安装在新的三星手机上，但可以从Google Play商店和Apple App Store下载。
