“登山者的斧头！ 登山者的斧头！ 难道我不能通过你的头骨得到它吗？“我说，结束了短剧，大卫艾夫斯 的托洛茨基之死变奏曲 的场景。
在那里，我站在大学表演课前面，甜甜的脸，我可怕的俄罗斯口音让我感到尴尬，然而我却毫不松懈地松了一口气，因为我没有想到要离开房间。
当时，我是一名大学生和三年级ROTC学员，与其他未来的军官一起学习和练习领导技能。 是什么促使我决定参加表演课程（除了获得选修学分）是我收到的匿名同行评论：“Cadet Semczuk缺乏自信。”
那里没有语言。 虽然这并不是一个 巨大的 惊喜（我从来没有喜欢试图激励大群人），但我仍然感到震惊的是我的同志中有 多少 人表达了这种特别的批评。
说实话，我从没想过自己不自信。 一个内向的，是的 - 但不是一个缺乏信心的人。
但无论 我 如何看待自己，我都不能忽视同行评审。 他们让我夜不能寐，我想知道这是我内向的倾向让我显得害羞和胆怯。 所以，我决定推动自己，并在我的舒适区之外尝试一些方法：我报名参加了那个表演课。
我很高兴我这样做是因为我能够将我学到的经验教训应用到我生活的其他方面，例如：领导士兵，面试工作，做演讲和教学课程。
我的两个最大的收获是我几乎每天都会想到的 - 如果你也在努力表现出比你更少的自信，那么我认为这些教训会对你有所帮助：
1.你的肢体语言可能需要工作
“尽可能广泛地微笑，用你生命中最好的姿势走路，”我们的代理教授指示，她为我们准备了一场虚假的试镜练习。
我笑得比我想象的还要强，朝着房间走去，并传递了试听线，散发出自信。 或者我想。
班级判决？ 需要改进 ：“走路时她向前倾斜了一点，她可以稍微向后拉一下头。 而且，她反复接触她的耳朵。“
这个反馈一开始就很苛刻，很快就教会了我几乎所有公众面对的事情 - 从表演到在会议上发言到采访工作 - 我都应该“拨打音量”。不仅要带着灿烂的笑容和良好的姿势，还有我的个性。
内向的人倾向于默认假设他们比实际更公开。 一个很好的例子：当我以为我笑得比达拉斯牛仔队的拉拉队队长时，这个班级认为我看起来半心半意。
虽然你可能没有给自己任何紧张的抽搐，但 总是 要求另一个意见。 当你了解自己的身体习惯时（比如摆弄头发，抬腿或咀嚼嘴唇），你就可以开始减少这些动作 - 这将有助于你显得更专业，更有光泽， 更有信心 。
你的神经正在阻挡你
在我们的第一堂课中，我们通过即兴演练来热身，以帮助介绍优秀演员在演出场景时所具有的“即时”交流。 做集体表演工作的原则之一，例如即兴表演，就是你应该对每一次互动做出反应，这是一个响亮的“是的！”
当我轮到自发地与同学互动时，我的“是！”更像是“呃，也许”。 我无法弄清楚我应该采取 什么 或 如何 采取行动，所以我默认试图发挥它很酷，因为我太害怕真的把自己放在那里。 我的犹豫和焦虑阻碍了 其他所有人。
当然，现在回想起来，看起来非常愚蠢，我觉得玩这个基本等于假装游戏的感觉是多么紧张和尴尬。 更不用说通过关注我认为我听起来多么愚蠢，我杀死了每个人的势头。
对我来说这是一场持续的战斗，但是当我能够关闭看起来愚蠢的恐惧时，我不仅表现更好，而且我也被视为更好的团队合作者。
当你不再担心说错话时，你也会更自信地说出来并在工作中做出贡献。 因为如果你想得到尊重或被视为领导者，你必须采取措施停止表现小，道歉或胆怯。 这些特质会削弱你的想法和话语可能带来的真正影响。
代理课程有助于增强我的信心，但我并不是说你现在需要出去并报名参加即兴表演。
相反，要考虑一下你的习惯以及他人如何看待他们。 甚至可以向亲密的朋友或家人询问关于你可以做什么的诚实意见以及你可以以自信的名义修改的行为。
如果你对以一种新的方式把自己放在那里犹豫不决 - 不要。 除非你冒这个风险，否则你永远不会知道自己会对自己有什么了解，而且我告诉你，这是值得的。
