虽然我知道多任务处理很糟糕，但是假日季节真的让我感觉不舒服。 我正在计划一个工作计划，突然想：“哦！ 我打赌我的妈妈会 喜欢 我今年圣诞节看到的汉堡形自行车铃。“
然后我会停止我正在做的事情，搜索它，比较价格，可能决定我不想买它，然后花15分钟试图找出我在做那个天才想法 之前 我在做什么我。
我开始感觉自己像一只狗，被闪亮的东西和松鼠分心，虽然我喜欢小型哺乳动物和闪光，但这并不是一种有用或有效的功能。
不过几周前，我发现了一个迄今为止有效的解决方案。 在参加研讨会时，主持人提到了他用来帮助解决这个问题的两部分规则。 希望如果你感觉像我有时一样散乱，它也会帮助你
如果它少于两分钟，立即行动
我想到的许多行动项目都不需要花费大量时间。 就像发短信给我的朋友回来确认一个明天晚上的聚会场所一样，洗掉勺子我只是扔进水槽，或者打印出我所教授的课程所需的文件。
当这样的任务出现时，停止你正在做的事情，然后就这样做。 如果你没有解决它，它只会占用你头脑中的空间并添加到已经压倒性的一堆待办事项中。 如果不到两分钟，为什么不把它结束？
当然，这条规则有例外。 如果你正在与某人谈话，那么说“坚持一秒钟的想法”是不礼貌的。 我必须在今天下午确认我的头发预约“，然后在你拔出手机时让他站在那里。 或者，如果你开车，除了专注于你面前的道路和周围的其他司机之外，做其他事情是非常不可取的（也可能是非法的）。
但是，并非所有事情都能在不到120秒的时间内完成。 在这些情况下，您应该转到第二个选项。
如果它超过两分钟，请将其写下来
目前，我本周的目标之一是提前几周安排我部门的社交媒体帖子。 这需要花费更长的时间，所以暂停我正在努力的任务（ 咳咳， 本文）来解决它是没有意义的。
但我也不想忘记它需要完成。 所以，我把它记在一个我知道我会稍后看的地方。 有时，它在我的笔记本中。 如果它更紧急的话，我会用便利贴上所有的大写字母（因为我喜欢对自己大喊大叫）并将它放在显示器的一侧。
当你现在无法做某事时 ， 最好将它从你的大脑中移除并停止给自己施加压力，以记住你今天，明天以及未来某个时候想要实现的每一件小事（和大事）。 。 让你的待办事项列表给你带来负担。 这就是它的用途。
这是底线：我知道你真的很忙，我知道你想要做很多事情。 但是有一个更好的方法来做到这一点，而不是让你的大脑像一个充满弹性的球一样流氓。
这条规则适用于我，拥有这样的结构也可能适合你。 试试一个星期，看看它是怎么回事。 然后，当然，让我知道！
