沉默你的内心批评家。
这是你一次又一次听到的建议。 在有疑问的时刻，你应该调低那些自嘲的想法，收集你的勇气，并采取飞跃。
大多数时候，我认为这是非常合理的建议。 但是，我偶尔遇到一个问题：如果我脑子里的那个小声音实际上是一个非常可靠的点怎么办？ 更进一步，我怎么知道我听到的是我的内部批评者还是我的良心？
当然，你自己大脑里的那个恶霸经常喜欢告诉你，你不应该仅仅因为你做不到而做。 但是，你知道在不确定的时刻经常会对你说些什么吗？ 你的直觉。 这两个发送完全不同的消息，但仍然很容易混淆。
决定哪一个对你说话（更重要的是，什么时候听！）可能很难。 而且，虽然我对此并不完美，但我已经设法确定了一些有助于我的一些迹象，当我弄清楚如何前进时。
为这些指标留意你的眼睛，你将能够确定那些你应该真正听取内心批评者建议的时刻 - 而不是完全调整它。
1.当有有效推理时
你的内部批评者可能有点不合理。 她告诉你，你不应该把自己放在那里寻找新的机会，因为你根本无能为力。 你只不过是一个无用的，笨拙的，没有天赋的欺诈者，他们只是设法欺骗每个人，让你觉得自己很熟练，也很有成就感。
通常情况下，那些残酷的想法实际上并不是基于现实 - 但这并不能阻止我们相信它们。
但是，如果你的想法比那更合乎逻辑怎么办？ 你内心的批评者并没有告诉你忽略那个机会，因为你是无能的 - 但是因为你没有足够的时间来解决它，这不是你真正热衷的项目，或者它不是推动你的东西实现更大的目标。
在试图决定是否应该留意那个声音时，请花点时间分析一下 原因 。 为什么你对这一新挑战有这种感觉？
如果你能想到的唯一原因与你对不够好的恐惧有关，那么你应该用中指翻转那些讨厌的想法并提前充电。 但是，如果你的怀疑感背后有一些合理的推理？ 你可能最好花一些时间来衡量你的选择，然后再跳进去。
2.当其他人同意时
我们都可以成为我们自己最糟糕的错误探测器 - 我们自己也不必要地努力。 而且，这可能使人们很难分辨出真正关注的是什么，以及我们在脆弱的国家中不成比例地吹出什么。
幸运的是，我们周围的人可以帮助从外部更好，更清晰地了解事物的样子。
与亲密的朋友或同事讨论您对面临的挑战或机遇的感受。 如果您遇到严重的冒名顶替综合症，那么这个人很可能会迅速击落您的负面想法并再次提升您的信心。
但是，如果您的担忧和恐惧确实有一些优点？ 机会是，你的红颜知己会支持你，并提醒你，是的，你的日程安排真的太多了，无法增加额外的承诺，你应该考虑给它一个通行证。
你身边的人经常不高兴地确认你头脑中最讨厌的想法（毕竟，你的工作最好的朋友最后一次在恐慌的时刻跟你说话时说：“是的，你是对的！你真的 这么做 吮吸一切“？）。
所以，如果你在感受方式上获得了一些外部强化，这可能意味着你的担忧有一定的合法性 - 这值得一点仔细考虑。
你可能会认为你的良心和内部批评者完全不同。 但不幸的是，它们往往容易混淆。
因为你害怕未知，你不想让自己从新的机会中恢复过来，你也不想发现自己陷入了你应该拒绝的情况，而不是这样做，你刷掉了那些你的大脑狂热地挥舞着的红旗，只不过是一点点自我怀疑。
弄清楚是否听到你脑中的那个小声音有时候会很有挑战性。 但是，如果您愿意暂停并在继续前进之前考虑这两个标志，那么您更有可能做出最适合您的决定。
