今年早些时候，在一个周末度假的山区，我的一个朋友带来了一堆彩色书和蜡笔。 不，周围没有孩子 - 整个团队都是20岁和30岁的人 - 有一会儿，我们看着她，好像她有点疯狂。
我们终于放弃了（它或者是垄断者），经过几个小时，我们都感觉比很长一段时间都更加放松。 还有一点创意。
事实证明，成人着色是一件事 - 已经存在了几十年，但最近刚刚成为主流人气。 专家说，这项活动对永远在职的专业人士有着令人沮丧，减轻压力的作用。
想想看：你的思维最后一次专注于那些不是屏幕的东西是什么时候？ 此外，正如心理学家格洛丽亚·马丁内斯·阿亚拉（GloriaMartínezAyala） 对“赫芬顿邮报 ”（ The Huffington Post） 所说 的那样 ，着色“带出了我们的想象力，并将我们带回了童年，在这个时期，我们肯定会减轻压力。”
你可以在这里和这里了解更多关于这些好处的信息，但如果你想接受我的意见并直接进入，这里有21个为成人设计的着色书的清单，你现在可以订购。
从美丽的海景到Ryan Gosling的插图（是的，真的），选择一个你喜欢的，然后告诉我们它是如何在Twitter上发布的！
复杂的图案和设计
1. Joy Ting的Joyful Designs成人着色书
2.安德鲁斯麦克梅尔出版有限公司的Posh成人着色书
3.线外：Souris Hong-Porretta为巨人想象的艺术家着色书
4. Lacy Mucklow让我无压力
5.减少着色：Adams Media的佩斯利图案
6. Mandala设计成人着色书由Peter Pauper出版社
7. Emma Farrarons的正念着色书
动物，自然和城市风景
8. Zhena Khasha的动物Zentangles
9.亚当斯媒体的自然艺术着色书
10. Marjorie Sarnat的创意避风港猫头鹰着色书
11.创意天堂新艺术运动设计着色书由Marty Noble
12. Patricia J. Wynne的Creative Haven SeaScapes着色书
13.创意避风港野生动物肖像着色书
14.史蒂夫麦克唐纳的神奇城市
15. Chiquita Publishing的Dia De Los Muertos着色页
有趣而且有点荒谬
16. Theo Nicole Lorenz的恐龙与乔布斯
17.詹姆斯·格兰奇的20世纪90年代着色书
18. Parragon书籍的纹身灵感着色
19.独角兽是Theo Nicole Lorenz的混蛋
20. Color Me Good：Mel Elliott的Ryan Gosling
21.由Marty Noble为自己着名的美国绘画作品
