有一种方法可以度过夏天的狗日：游泳池边的小睡，在旋转的草坪洒水车上嬉戏地短途旅行，一手拿着冰茶，另一手拿着西瓜片。
然后是田园诗般的肖像的邪恶的继姐妹：早上通勤时的坑污渍，睡在盖子顶部的夜晚，以及对不可靠的A / C窗户单元的绝望请求。
是的，那更像是它。
加上侮辱伤害的同事，将她的家用恒温器保持在72度的寒冷状态，可以毫不犹豫地切断你的咆哮，“好吧，只需要喝大量的水。”Duh。
但是在你向她扔冰块之前，跳进公园喷泉，或者买一张去北极的单程机票，擦去汗湿的眉毛，看看这些提示，让你保持凉爽的热量。
Body Heat Banishers
1.在你的生日礼服泳衣里休息，跳舞或站在粉丝面前。
2.当你必须穿着真正的衣服从公寓出来时，穿宽松的衣服，穿上棉等天然透气面料。
3.编织你的头发（法国编织，如果你还知道如何）并在其中粘上几个小冰块。 你的头发会让冰块直接接触你的头皮，但是冰块与头部的接近会帮助你清除整个身体。
4.将乳液和墨粉存放在冰箱中。
5.另外，在那里放一个喷雾瓶。 当热量难以忍受时，给自己喷一下。
Super-Quick Cool-Downs
6.进行冷（ish）淋浴。 类似于“喝水”的明显规模，但是，嘿，它确实有效。 但是，如果您无法处理寒冷因素，请在淋浴时打开浴室风扇。 它将保持蒸汽，从而控制房间的温度。
7.将冷毛巾放在颈后部，以便立即缓解。
8.在挖掘好书（或完成工作）时，将脚浸泡在一碗冷水中。
9.在风扇前放一碗冰，制作一个临时空调。 随着冰融化和蒸发，寒冷的空气将带来微风。
热门家庭疗法
10.关闭你的百叶窗。 阳光直射可以真正加热房间（你好，太阳能），所以关闭百叶窗可以防止光线进入。
11.如果您太阳光充足地完全关闭它，请跳过百叶窗并关上窗帘。 如果他们是纯粹的，太阳仍将照亮房间。
12.如果空气比公寓内的空气更干燥凉爽，请在打开的窗户中悬挂一块湿纸。 当水蒸发时，微风将吹过薄片并冷却空气。
13.将您的床单折叠在Ziploc袋中，然后放入冰箱 你睡觉前几个小时。 当你依偎在一起时，它们会变得很酷。
14.冷冻瓶装水并将其包在枕套中。 晚上把它放在床单上。
简单的绿色想法
15.在洗碗机上跳过烘干循环。 将洗碗机的门打开，风干。 然后等待洗碗机运行到晚上，当空气变凉时。
16.不使用时，请关闭计算机，有线电视盒，配电盘和其他电子设备。 额外奖励：您将节省电费。
17.给你的衣服吹风。 如果你有幸拥有一台烘干机，请将其保存在秋季。
18.如果您还没有这样做，请在从白炽灯切换到荧光灯泡的同时冷却下来。 它们节省能源并减少热量。
热打吃
19.没有做饭！ 开玩笑，但严重的是，不要使用烤箱。 吃凉爽的食物。 想想沙拉，熟食肉，虾，低脂奶制品，西班牙凉菜汤，新鲜水果和蔬菜。 如果您必须使用烤箱和炉灶，请在外面温度下降的夜晚进行。
20.吃一个冰淇淋或来自你的便饭：放松并要求朋友带来不同的口味和浇头。 但请记住，更多的身体=更多的身体热量，所以你可能想要一个有中央空气来接待shindig的朋友。 然后将自己停在A / C通风口前。
21.冰棒。 说够了。
