在演奏了吉他英雄：Metallica之后疯狂而且在一天结束时筋疲力尽，我开始想知道吉他英雄或摇滚乐队的训练有多好。在几年前网上找到了对这个问题的讽刺回答之后，那些显然什么都不知道的人（这个课程的标准，呃？），我自己做了一些研究。了解吉他英雄的锻炼效果如何。随着Rock Band 4和Guitar Hero Live在2015年秋季进入Xbox One，现在是考虑再次使用Guitar Hero Workout的好时机。
燃烧卡路里
首先，你必须明白，你所做的一切基本上都会消耗卡路里。很容易说“噢，这只是一个视频游戏，所以它并没有真正为你做任何事情”，但当然，你会错的。你走路到邮箱或洗衣服或让孩子进出汽车所做的一切都会消耗掉一些卡路里。
只是为了正确看待，一磅脂肪等于3500卡路里。如果你吃的比你多烧3500，你就会增加一磅。如果你比你吃的多烧3500，你就会减掉一磅。根据您的体重和体型，您的身体会在1500-2500 +之间燃烧，只是为了让您在一天中保持正常运作，并且您可以添加任何其他卡路里燃烧活动。
那么你可以用吉他英雄或摇滚乐队燃烧多少卡路里？
我知道，我知道，在吉他英雄/摇滚乐队中演奏吉他或贝司或鼓是不现实的。你的音乐势利小人可以停止提醒每个人。虽然从技术上来说它们并不相同，但从纯粹的物理角度来看，它们非常相似。你必须弹奏，你必须移动你的手臂，只要你在Hard或Expert上玩，你可能会站起来。 （无论如何，我知道我不能打Hard / Expert坐下。）如果你在Hard或Expert上打鼓，你将获得无可否认的全身锻炼。所以，如果我们再次看看卡路里计数，我们就会看到 玩摇滚式吉他，站起来，每小时燃烧204卡路里。打鼓每小时燃烧272卡路里。 （检查卡路里计数活动浏览器，查看各种日常活动燃烧的卡路里数。）
根据您在GH / RB中玩的难度级别，这些数字显然会下降很多。但是，如果你正在使用Hard或Expert吉他演奏，并且必须通过一首歌曲达到1500或3000个音符，那么你就会得到一些锻炼，我会说他们可能非常接近这些数字。显然，鼓也将非常接近。我可以从个人经验中说，一次玩GH / RB很容易花一两个小时，所以肯定会加起来。
底线
我不能说这些数字是否与播放真实乐器一对一排列，但我认为它们不会太遥远。这并不是说你可以在它附近建立一个减肥例程，但至少你可以说你正在完成一些玩摇滚乐队和吉他英雄的事情，这比坐在什么都不做更好。
