这可能是我在纽约市生活的第三个月，我意识到自己失去了控制权。 我工作了很长时间，同时也努力保持健康，在媒体界建立融洽关系，并拥有活泼的社交生活（也许可以闭嘴）。 我的日程安排将提前几周预订，但我仍然不想拒绝做任何事情的请求，而是试图将它们拼凑起来。在每天结束时，我会在晚上10点回家。或者以后，感觉我没有做一半我想要的事情。
但是，比疲惫更糟的是令人沮丧的认识到我的日历控制着我 - 而不是相反。
所以，经过一个特别忙碌的一周之后，我决定是时候退后一步，重新评估一下我是如何填补我太有限的时间了（说真的，他们什么时候才能知道如何增加更多的时间？ ）。 而且我意识到这将需要一些严肃的心态变化才能过上我希望的健康，平衡的生活。
请阅读以下内容，了解我所采用的新信念，这些信念让我对自己的时间有了更多的控制 - 并且生活更平衡。
1.空闲时间不一定是空闲时间
我相信我们都处于这种情况：一位同事要求你参加下周四晚上的活动。 你偷看你的日历，看看它是否有用，而且当然，这段时间没有任何义务。 “当然，我喜欢这样做！”你回答，然后才真正考虑它。 但是当你的嘴里出现这些词并且你扫描你一周的剩余时间时，你会发现时间块是唯一没有填充的时间。 你唯一一次不得不自己跑腿，做饭或看你最喜欢的垃圾电视节目。
到现在。
特别是在纽约市的前几个月里，当我试图利用每一个可能的社交机会时，我发现自己经常这么做。 然后我发现自己到了那个星期四晚上并秘密地希望这个事件会被取消，这样我才能有一个热门的第二次停机时间。
也许你是那种可以继续前进和不需要休息的人（如果你是，请分享你的秘密）。 但是，如果你像我一样，你需要时间充电，对你的日程安排中的任何事情说“是”是不可持续的。 重要的是要提醒自己，除了你想要自己的时间之外，你可以将邀请函降低，你的空闲时间可以是免费的。
如果将这个想法放在脑海中并没有帮助您抽出一些时间来呼吸，请尝试下面的策略。
2.如果它不在日历上，它就不会发生
我相信你已经听过这种说法 - 最常见的是在一周内实际锻炼。 但是我意识到有一些重要的任务永远都没有完成，因为其他事情正在把它们赶出去，我已经开始将它应用到我生活中的几乎所有事情中。 比如计划我即将到来的假期或打扫我的公寓。
我过去常常在“我有空的时候会接受它”的心态下操作，或者模糊地向我保证我会在本周末的某个时候解决我的生活维护问题 - 直到我突然明白我将永远不会有这段时间除非我成功。
如果你觉得基本的东西开始滑落你的日程安排，试试这个：坐下来列出每天，每周，每个月需要完成的事情，以及他们花多少时间。 这可以是你需要的基本生活活动 - 一周一小时的个人行政任务（购买机票，支付账单），每天15分钟整理个人非谈判，如每周两小时做饭或者每周几个小时的“你”时间。
然后，在接下来的三个月内，在日历上放置所有这些东西。 如此安排你的生活可能听起来超级激进，但你现在安排的时间实际上并不需要刻板。 当事件出现与您的个人任务冲突时，请随意移动它们 - 只需确保按照您的日程安排将它们移动到其他位置，而不是完全删除它们。
3.有时我的时间比我的钱更有价值
几个星期前，我参加了一个小组，记者Jean Chatzky分享了她最近如何允许自己雇用汽车服务来驱赶女儿，因为自己这样做是为了阻止她有时间专注于其他重要的事情。
我一般都是一个自己动手的人 - 特别是在自己这样做的时候可以省钱 - 但是听到她的说法让我停下来思考我自己生活中的地方值得花费额外的时间以节省时间。 对我来说，这意味着最终咳嗽现金让其他人洗衣服，每隔几周给我几个小时的时间专注于辅助项目。
考虑一下您觉得时间偏远的常规任务，然后查看您的预算，看看您是否可以为他们支付更多费用，这样您就可以做更多有价值的事情。 如果是烹饪，请查看送餐服务。 如果您认为是清洁或家居维护让您感觉不适，请尝试像Handybook这样的服务让别人为您服务。 您甚至可以考虑聘请虚拟助手。
无论是什么，如果你的预算都有空间，那就没有内疚，不要回头看。
像你们许多人一样，我会继续忙着继续对太多事情说“是”。 但是通过采用这些新的信念，我至少可以控制自己的时间。
