工作中的日常工作是一种祝福和诅咒。 它可以提供框架 - 鼓励生产力和准确性。 但它也可以关闭我们领导，创新和考虑创造性解决方案的能力。 是的，很快就会变得那么可怕。
最糟糕的是，你的角色常规可能导致你在自动驾驶仪上运行，这几乎不可避免地导致工作不满和冷漠。
如果你不确定你是否有一个完美的例程或者你实际上每天都在分区，那么这里有一些确定的迹象表明它是后者。 在您担心自己唯一的选择是接受僵尸或退出工作之前，我已经提供了一些解决方案来帮助您在当前位置抢购它。
1.您的工作描述没有改变
您可能在自动驾驶仪上的第一个迹象是您的工作描述在很长一段时间内一直停滞不前。 研究表明，在工作中保持参与和快乐需要一种称为“持续学习”和发展的东西。
所以，如果你看一下自己的日常工作，并且在上一季度没有太大的进展，你就有可能不再学习了。
通常情况下，当工作量异常高时，培训和发展可能会陷入困境。 目标可以尽可能多地完成，而不是学习如何更好地完成它或者包含新的东西。 随着时间的推移，这种短视的策略将变成自满，冷漠和无聊。
振作起来
跟随你的好奇心和你曾经为工作带来的一些初步兴奋。 回想一下您最初几周以及您最渴望了解的工作部分。 有什么东西你已经忘记了，可以带回你的盘子？
例如，如果您作为营销助理的初始目标是了解长期社交媒体策略（而不仅仅是安排更新），您可以实施一种新的运行Facebook的方式。 在新项目上工作的机会迫使您的大脑运用其令人难以置信的学习能力 - 并让您摆脱单调的循环。
你正在避免领导机会
也许你已经度过了成为团队中新人的蜜月阶段，但你仍然犹豫是否建议领导一个项目（无论大小）。 即使你已经完全训练有素，但你仍然坚持安全的阴影，日常工作可以滑动而不被评估。 有时，团队中的每个成员都必须忙于工作，以便其他人可以管理，如果你在这些时刻避免有机会锻炼你的领导技能，那么你就是自动驾驶。
振作起来
以下是您如何加强游戏：提供带头进行下一个项目。 如果你的经理向你提供，那是因为他或她认为你有能力。 所以只要举手并开始 - 即使只是提供带领你的团队参加每周一次的会议。 通过说出口并承担责任，你挑战自己，以更多的意图和责任来接近每一天。
当您为自己设定与团队成功相关的目标时，健康的预期和压力可以鼓励您以更多的权威行事 - 通常会产生更好的最终产品。
3.当你的日常工作中断时你会受到压力
适应能力是工作场所发展和成功的关键技能。 在一天中对小的变化或请求施加压力可以确认您正在运行不健康的日常工作。
教育家和作家Bruna Martinuzzi讨论了Laurence Gonzales的书“ 日常生存：为什么聪明人做蠢事” 以及他所描述的“行为脚本”来自惯例，最终使我们采取的行动自动化。 尽管这些脚本有助于简化我们的世界并提高效率，但他们也用Martinuzzi的话说，“将注意力从我们环境中传递给我们的重要信息转移”。
因此，如果一个意外的电话呼叫放大你的皮质醇水平并使你处于焦虑状态，那么你可能会陷入一种对你的适应能力，优先顺序和问题解决能力产生负面影响的例行程序。
振作起来
幸运的是，有几种方法可以解决这个问题。
- 每周给自己一个午休时间，探索一个新的地方。 将自己安排到新环境中可以帮助您在一天的剩余时间内保持开放的心态。
- 加入或开始一些友好的工作竞赛（如每月健康或与工作相关的挑战）。 只需要一点竞争力，就可以在你的舒适区之外移动，并提升你适应和尝试新事物的能力。
- 每周询问你的老板一次会面并讨论优先事项和策略。 这一次可以鼓励您在更高层次上进行思考和思考，从而为您的日常任务带来新的解决方案或流程。
正如您所看到的，有很多机会可以改变您的日程安排 - 所以不要犹豫，尝试一下。
花时间检查您的工作可以帮助您确定您可能避免的任何潜在增长或变化领域。 通过关闭自动驾驶仪并将视力转向现在和参与的心态来挑战自己。 你的职业生涯会感谢你。
