想象一下，你正坐在办公桌前，你的同事Tanya走过去为公司的踢球队拿着一张注册表。 如果没有暂停，她就会通过你并询问你的邻居他是否愿意加入。 也许你上赛季没有选择参加垒球联赛，但这并不意味着你已经永远宣誓所有有组织的运动。 但是，你不要喋喋不休地询问是否有空间让你玩耍，而是让你的思绪徘徊在忧虑中：也许Tanya故意没有停留在你的位置。 也许她和其他人不 希望 你加入团队。
但为什么？
你可能不是一个社交蝴蝶，但你喜欢和你的同事一起出去玩，至少时不时。 如果您发现自己选择退出的时间比您选择的更多，您可能需要仔细研究一下这对您的同事的影响。 您的工作风度（业务优先！）是否有可能影响您的同事对您的印象？ 您是否在无意中用自己的头脑方式恐吓同事来应对每一天？
如果您对这三种常见（但可能有问题）的习惯中的一种或多种感到内疚，那么答案可能是肯定的，您的同事害怕接近您。
你住在耳机里
工作时听音乐可以帮助集中注意力并阻止分心。 但这也让同事很难与你进行对话。 集中注意力是满足最后期限的必要条件，但要考虑一次又一次精神休息的好处 - 这意味着与这些耳机分开并开放对话。
哎呀，你甚至可以加倍努力，自己发起一个。 不要总是等待被包括在内。 有时成为外向的人，并向同事展示如果不平易近人你就什么都不是。
你很少参与办公室活动
并不是每个人都喜欢办公室戏弄（在开放式办公室设置中非常猖獗），也许你会避免更频繁地加入你周围的喋喋不休。 你甚至可能是办公室内向的，但是，无论你的社交偏好如何，你仍然有时会和外向的同事一起努力。
从小处开始。 也许与你最近的八个同事一起讨论本赛季的 “行尸走肉” ，而不是与你的团队成员进行更亲密的会面（咖啡！）。
这种设置让您有机会在轻松的环境中认识某个人，而无需将自己放在一个大团体中。 做出这种努力表明，您确实关心在共享电子表格之外了解您的同事。
你总是匆匆忙忙
快速移动 - 从门，到桌子，到浴室，回到你的办公桌 - 可能是你正常的节奏，但对其他人来说，看起来你看起来很匆忙。 当你看起来很匆忙时，大多数人都不愿意打扰你，因为你担心自己太忙了。 在你的办公桌上吃午餐会增加你没有时间的印象。 而且，如果你从来没有留意过欢乐时光，那么你的同事可能没有关于如何将你包括在内的第一个线索。
这可能并不容易，但如果你经常尝试改变你的日常工作呢？ 给人的印象是，在忙碌而专注的情况下，你不会 那么 疯狂，人们应该害怕接近你。 一天下午加入你的团队在办公室厨房共进午餐，或者查看提供的众多社交活动之一。 下次你在大厅里碰到对方时，停下来给你的同事说两个以上的话; 证明你不时出现在空中。
本周让它成为一个目标，尝试这些坏习惯中的一两个，以增加你的可接近性。 您不必 完全 改变您的惯例，但是一两个小的改变可以对您的同事如何看待您的方式产生重大影响。 虽然你可能永远不会被认为是办公室社交蝴蝶（不是你的目标，但无论如何），你希望被包括在内。 所以，下次，当团队注册的时候，不要害怕管道并表现出你的兴趣。 你永远不会知道，你甚至可能成为办公室cornhole联盟的下一个MVP。
