你正在参加一个会议，你的同事提出了一个她想要领导的新营销活动。 在她完成之前，你跳进去分享它为什么不起作用。 你的目标是提供帮助：你上个月尝试过类似的东西，但效果并不好。
但是为时已晚 - 你打断了你的同事。 她看起来很不高兴，你的经理要求保存所有意见和问题，直到会议结束。
这听起来很熟悉吗？ 如果是这样，如果你能够立刻想到你最近因为过早地张开嘴而踢了几次，那么你可能会成为一个连续的打断者。
你不是一个人。 这种情况一直发生在工作场所，大多数人甚至都没有意识到这一点！
为什么这有关系？
中断可以让你看起来粗鲁，不专业，并迫切需要聚光灯。
所以，让我们开始讨厌这个讨厌的习惯吧。
请注意这三个常见原因，以便将来改善您的行为 - 并在中断时使用这些逐字逐句的脚本进行校对。
1.因为这是一种坏习惯
对于某些人来说，打扰是一种坏习惯。 这就像咬你的指甲或开裂你的指关节：你一直试图停止多年，但后来你发现自己再次这样做。 要进行更改，请自行开始审核。 在你说话之前，停下来听。 对方完成了他的想法吗？
那些暂停的时刻可以带来一切变化。 如果您在记忆等待节拍时遇到困难，请在每次互动之前提醒您自己想要解决这个问题。 将便利贴放在笔记本电脑上，或在会议邀请函上附上一张便条。
当然，改变需要时间。 在此期间尝试以下脚本：
- “对不起，简，我完全打断了你。 你说你刚刚接触到这个新的前景？
- “回到约翰所说的话，他对新的营销渠道有所了解……”
- “对不起，汤姆，我不是故意要把你切断。 你在谈论你遇到的投资者？“
在这些情况下，快速道歉并提及其他人离开的位置将有助于使对话重回正轨。
因为你有一个尤里卡时刻
有时候你对这个好主意感到非常兴奋，你打断了一个被判刑的人。 然而，由于两个原因，跳入可能是一个问题。 你可以给另一个人加油，或者看起来你正在窃取他人的想法，因为你打断了某人并以他的前提跑了。
如果你充满灵感，写下你的想法。 通过这种方式，你可以尊重并让这个人完成，但也要确保你没有失去思路。当你有时间做出贡献时，请小心你的笔记。 （额外奖励：你甚至可能更有说服力或考虑更多的角度，因为你不会说出袖口。）
如果您碰巧插入了“精彩”的想法，可以使用以下脚本：
- “对不起，辛迪，我跳了枪。 请继续，当你完成你的想法时，我会发出声音。“
- “我认为保罗与我所处的思路相同。 对不起，保罗，你为什么不说完，如果我的想法有所不同，我会说出来。“
在这些情况下，您可以提及您要添加的内容，但让其他人先完成。 这是一个温和的提醒，你有一些贡献，但表明你有礼貌让对方完成他们的想法。
因为你在打电话
您是否有电话会议充满尴尬的沉默和人们互相交谈？ 不用担心，这在手机上很常见，因为无法阅读肢体语言和偶尔的技术困难。
大多数人都明白，打断电话或视频是无意的。 打败这个的最好方法是在你说话之前暂停几秒钟，这将确保对方真正完成。 如果您正在进行视频通话，请尝试寻找其他人即将开始说话的提示 - 例如前倾和打手势 - 这样您就不会意外地对他或她说话。
如果您碰巧打电话给某人，可以使用以下几个脚本：
- “我听不清楚，珍妮特，你也开始说些什么吗？”
- “来吧，弗兰克，完成那个想法，我会在你完成时分享。”
- “只是为了快速结束我的想法，。 阿曼达，你有什么要补充的吗？“
当你碰巧与其他人同时谈话时，最后一个脚本是有用的，但是想要在重新回到聚光灯之前完成你的想法。 这在大型电话会议上非常有用，因为很难在边缘地区找到一个字。
中断让你看起来很糟糕，让别人觉得你不在乎他们说什么。 因此，请务必注意您是否是一个打扰者。 与此同时，使用这些逐字逐句的脚本巧妙地使对话回到正轨。
