我在一个阳光明媚的周日下午在一家咖啡店度过了一段时间，参与了一些我本周没有时间参与的项目。 那是周末的目的，对吧？ 根据我周围的人在笔记本电脑上打字的数量来判断，我认为其他人必须做同样的事情。
但是，当我扫描房间时，我身边几乎没有人看起来太高兴了。 事实上，他们看起来很像我想象的那样，在办公室里压力很大的一天。 我感到很困惑，与我旁边的那个女人进行了一次对话 - 我得到了答案。 事实证明，她的意图是在她的博客上工作，但她不知何故最终检查工作电子邮件，并一直坚持工作。
可怜的事，我想。 然后，我低头看着自己的屏幕，惊恐万分，意识到我也一直在检查工作电子邮件。 事实上，我在工作上花的时间比在个人项目上花的时间多！
显然，我们都有一些边界问题。
可悲的是，我知道这不是唯一的。 我们都有朋友，如果没有回复她老板的电子邮件或短信，就无法通过鸡尾酒来制作。 我有雇主明确地告诉我他们希望我在有意识的时候办理登机手续或“可用”。 看起来我们能够越来越轻松地远程访问我们的工作，这让雇主可以随时与我们保持联系。
现在，我是第一个承认偶尔需要在晚上和周末工作的人，但请记住，所有的工作都是有效的 - 好吧，你知道其余的。 如果你觉得你的工作正在逐渐进入你的个人时间到一个不健康的程度，你可以采取一些步骤来帮助建立（或重建）某些界限。
1.避免公司发行的设备（如果可以）
几年前，当我在一家新公司担任经理时，他们在我的第一天就给了我一个黑莓（记得那些？）。 由于不需要，我礼貌地拒绝了，结果从未对设备产生过沉迷。
更重要的是，我不用说一句话，就与我的雇主建立了一个重要的界限，基本上定义了“办公时间”，就像大学教授那样。 从星期一到星期五的上午7点到下午6点之间，我可以在办公室找到。 在那之后，我基本上无法访问 - 除非有人想挖掘我的个人手机号码。
不可否认，这是几年前的事情，事情已经发展到我们大多数人可以虚拟访问我们的台式机，但没有公司发行的手机或笔记本电脑有助于在个人和职业生活之间创造这种分工并设置期望你不会定期回家工作。
2.不要加班自杀
当你刚开始从事新工作，甚至是新职位时，想要给新老板留下深刻印象是很自然的。 通过在不节制的时间甚至周末狡猾地回复电子邮件，很容易被证明你的承诺。
虽然这很可能给你的老板留下印象，但可能会产生意想不到的后果。 以我为例。 在我大学毕业后的第一份工作中，我非常渴望留下印象。 所以，我迟到了，周末进来，当我应该在床上检查我的电子邮件。 结果？ 我无意中训练了我的老板在一天中的所有时间，每周七天都依赖我。 在我打破这个循环之前，我花了将近四年的时间来换工作，相信我，这是一个令人筋疲力尽的教训。
另一方面，我有一位在办公室外有活跃生活的同事。 这意味着她有一个晚上有排球练习，另一个有一个语言课，和其他人约会; 你明白了。 从第一天开始，她就确保她按时到办公室，完成了她的工作，并且尽可能地完成了任务 - 直到这一天完成。 如果需要，她提出工作到很晚或早到，但明确表示她有其他承诺，这有助于让我们的老板适应她大部分时间准时离开的事实。
你很难找到一个老板，他会过多地反对你在下班时间工作（除非法律要求她），但如果你能在8中完成这项工作，同样的老板会留下深刻的印象（好的，每天10小时你已经在那里。 充分利用你在办公室的时间，明天剩下的时间。 相信我，工作将等着你。
3.定期休息一天
我不确定这是什么时候发生的，但在我职业生涯的某个阶段，累积的休假时间变成了一场竞争。 我的工作僵硬的朋友和我会在办公室的另一个深夜之后懒散我们的啤酒，吹嘘谁有更多的时间。 直到几年后 - 当我遇到一位经验丰富的退伍老兵时，他每天都会定期获得 - 我意识到休假时间的价值。
虽然其他所有人都工作得太晚，希望赢得角落办公室的青睐，但他只是高效工作，并将其时间用在了原本的意图上。 你知道吗？ 他是办公室里最幸福的人。 当我们这些在夏威夷度过一个星期的时候被困在办公室的人和他的家人抱怨，而在内心深处，我们都钦佩他。
公司为他们的员工提供休假的原因 - 他们需要它。 有点R＆R只会为你的动机，创造力和长期幸福做好事。 相信我，节省未使用的休假日可能会在欢乐时光中赢得一些同情，但是你不会因为休假而减少对自己或雇主的任何好处。
与任何（希望）长期关系一样，早期建立边界很重要。 而且，如果事情发生了一些问题，重新确立工作和个人生活之间的界限永远不会太晚。 最后，当你在离开办公室的一个周末之后完全充电时，雇主知道你更有价值 - 甚至更好，一周在夏威夷！
