曾经感到拉得太瘦了？ 就像每个人都想要你的时间，并且因为你想成为团队合作者，你会发现自己说是，接受对话，接受电子邮件介绍，参加会议，并参与讨论。
这是一个艰难的地方，但如果你发现你的工作正在遭受痛苦 - 或者更糟糕的是，你每个周末都花费数小时在你参加会议的那一周你没有去过的项目关于你几乎不参与的项目 - 你需要尽快创建一些工作场所边界。
这三个建议旨在减少不断上升的压力水平，让您每天离开办公室感觉完成。
1.忽略Chatter
无论您的组织是依赖Slack还是您的团队都倾向于大声讨论所有内容 - 从行业新闻到最佳欢乐时光点 - 无尽的喋喋不休可以消除宝贵的生产力。
回收你的时间并做出选择。 如果说出来或说话是一项工作要求，那么将其作为日常工作的一部分 - 但看看你是否能按时完成。 这意味着如果您正在深入研究需要全神贯注的任务，请不要简单地放弃它，因为您的同事希望您获得有关与新客户联系的最佳方式的一般建议。
相反，要花掉你一天中的15-20分钟（也许当你需要更少的脑力）来赶上一切，然后做出相应的反应。 让你的队友知道他们可以通过直接发送消息，发送电子邮件或者弹出桌面（真的，无论你喜欢什么）来紧急抓住你的注意力。
2.更好地管理您的时间和工作流程
现在，根据您的角色，这对您来说可能是一个真正的障碍。 如果您的工作涉及与他人密切合作并等待同事的材料，您可以采取后续步骤，您只希望您能更好地管理您的时间！
尽管如此，通常还有一些事情可以帮助您完成自己的工作流程。
看看你的日历：那里有没有可以跳过的会议？ 时间块怎么样？ 您可以在日历中添加一些内容，以便没有人安排不必要的时间吗？
接下来，查看您的流程：您是否需要新的待办事项列表？ 如何查看这六个应用程序中的一个，这些应用程序非常适合帮助那些容易分心的人？ 或者，你能尝试一些很酷的东西，比如52和17的无可争议的随机但有影响力的规则吗？
3.学会说不 - 不是真的
虽然我们正处于控制局面的问题上，但这就是创造边界的真正原因！
有一种方式可以说“不，不是现在”，这与永远关门是不一样的。 如果你对这个词感到害怕，我建议你查看这篇文章 - 它有七个电子邮件模板，可以帮助你说不，而不必过度思考。
现在，如果你的老板问你要什么，你可能会想要更轻松一点。 但事情就是这样：如果你能够通过在这里实施前两个建议来设定界限，那么，基本上，你将有更多的余地来满足你所有经理的要求，然后是一些。 聪明，是吗？
大多数时候，工作是一种时间管理平衡行为。 你越早学会珍惜自己的时间并设定允许你这样做的界限，你就会越快乐。 而且你越快乐，生产力越高，表现越好。 创造边界不是自私的，它是聪明的。
