几周前我们向您展示了如何制作梅森罐沙拉，我们很高兴听到您有多少人采用了午餐时间的趋势！ 因此，我们决定为您的食谱提供更多沙拉，由我们最喜欢的三位美食博主提供。
这些食谱不仅非常有创意，而且都是素食主义者或素食主义者！ （但是，如果你是杂食动物，可以随意添加肉类或奶酪。）
为了回顾我们的原始文章，梅森罐沙拉的诀窍在于分层 - 从敷料开始，然后添加任何听起来很好的成分组合，最后用生菜或草药。 在周日下午制作你的罐子，你会有新鲜，美味的沙拉准备好整个星期一直在门外抢 - 他们会保持新鲜的五天。
快乐的午餐！
素食Cobb沙拉
凯西来自
胡萝卜丁
洋葱丁
番茄丁
海军橙色
鳄梨丁
柠檬圈（他们保持鳄梨新鲜）
切丁柠檬/白味噌腌制豆腐
切丁培根培根
希腊鹰嘴豆沙拉
凯特来自
挤柠檬汁（1/4小柠檬汁）
海盐和新近地黑胡椒
捏红辣椒片
1瓣大蒜，切碎
1/2杯煮熟的鹰嘴豆
小切西红柿，切碎（约1/2杯）
8个卡拉马塔橄榄，切碎
2汤匙红洋葱，切碎
1/2烤红辣椒，切碎（约1/3杯）
1/3至1/2杯新鲜欧芹，切碎
碎羊肉（可选）
咖喱酸奶和羽衣甘蓝沙拉配羊乳酪酸奶酱
艾琳来自
1杯水
1汤匙好咖喱粉
3-4茎羽衣甘蓝
1/4杯樱桃西红柿
1/4杯希腊酸奶
2汤匙碎的羊乳酪
2茶匙蜂蜜
1.将扁豆，水和咖喱粉放入锅中。 煮沸，煮至沸腾，煮至水被吸收，扁豆变软。 放在一边，放凉吧。
要组装沙拉，从底部的扁豆开始。 从羽衣甘蓝上取下茎，大致切碎，然后加入罐中。 接下来，将樱桃番茄切成两半，然后在羽衣甘蓝上面折腾。 最后，将酸奶，羊奶酪和蜂蜜搅拌在一起。 在顶部层并密封罐子。
