作为工作父母的真实感受 - 缪斯

我很累。

因此，今天我决定，作为一个妈妈，六年后，投资一个叫做“自我照顾”的小事。我去完成化妆，当柜台的女孩问我看起来是什么样的时候，我告诉她，“我希望看起来像一个没有通过尖叫两岁的人的哭声来彻底搜索柯萨奇症状的人，同时也对一个大客户的演示感到恐慌。”

基本上，我想说的是，我明白了。作为一个工作的父母，你会体验到许多你没有做好充分准备的感受。当然，你会得到，“你可以尽可能地睡觉”，但是一旦那个宝宝来了，你就应该弄清楚如何管理它（并让它看起来很容易）。但不要担心，70％的18岁以下孩子的职业母亲也能得到它。

当她挑选出最重的遮瑕膏时，我们得到了柜台女孩的样子。

所以，请记住，你并不孤单。以下是如何驾驭这种疯狂，美丽的东西所带来的感受。

感觉＃1疲惫

昨天，我的新保姆开始了。我在晚上7点回到家里，给那些没有尿布的孩子，一个看起来像我的男孩用过蜡笔和Play Doh的房子，为我曾经做过的任何育儿错误报复。

这是经过一天的背靠背会议和收件箱滴答三位数后。

所以这就是我做的：

最后一句非常重要。有时，作为妈妈，我们认为我们需要立刻做所有事情。

但我已经放手了，你也可以。让。它。走。所有的。或至少，尝试。我花了太多时间将自己与朋友的可爱Facebook照片相比较，以便在干净的房子里配套服装。这不是真的。他们本周可能已经做对了，但下周他们会有一个凌乱的房子和不守规矩的孩子。它会好的，因为我们都在一起。

事实是，我最近意识到我花了太多时间思考我有多累，没有足够的时间睡觉。所以，自从我的孩子出生以来，我做了一些我认为自己没有做过的事情。我让我的孩子们睡觉后，我也去睡觉了。

虽然前一天晚上我没有做任何工作，但第二天早上我觉得我完成了更多。我更专注。它好多了。

所以，尽可能放松。我开始在回家的路上听音乐和看书，而不是回复电子邮件。这是为了我自己的理智。珍惜那些“你”时间的短暂时刻，并尽可能地抓住它们。

作为一个工作的父母带来了一种我从未想过会有的感觉，但我反复听到的一种感觉：寂寞。是的，你经常在孩子，同事和客户身边，但这些联系与以前不一样。

这是我的假设：育儿很难。你经常做不了很多以前的事情（比如那些有趣的女孩的旅行或浪漫的周末度假）。在工作中交朋友可能很困难（外出欢乐时光并不容易）。当我们需要帮助时，我们中的许多人都不愿意承认，特别是如果你在生孩子之前从未挥舞过白旗。

以下是一些打击它的方法：

找到你的同事父母：你知道是谁得到的吗？在贵公司工作的其他父母。在The Muse，我们有一个#museparents Slack频道。做一些挖掘找到你的妈妈和爸爸。
把自己放在那里，即使只是一点点：参加符合您家庭日程的活动。进行尴尬的谈话，冲洗并重复，直到找到一位妈妈或爸爸的朋友。
选择一个月的一天做孩子：每月一次保姆，做一整天的社交活动。也许这意味着看到一位老朋友，与你的配偶一起度过一天，或者参加你总是拒绝的同事。只要确保它会让你感觉良好并在社交方面得到补充。
加入一个网络或支持小组：我非常相信，我开始了。在忙碌的日程安排下，我从来没有时间进行超过几分钟的社交活动，但通过我的在线社交圈，我发现很多妈妈和爸爸都在经历着和我相同的事情。

这可能是最常见的。为什么？因为作为工作的父母，我们有很多东西在继续。并且有研究表明，作为一个工作的父母相当于工作两个以上的全职工作（但你不需要一项研究来告诉你）。

所以，这是如何保持头脑清醒：

接受帮助：来自几乎任何愿意提供帮助的人。你的婆婆刚提议过来一个小时，所以你可以晚睡，和朋友一起快速喝鸡尾酒？让她你的直接报告说他会投入，所以你可以从育儿中接孩子吗？让他这样做。底线：诚实地告诉别人你需要什么。
制作清单：给自己买笔记本或计划，然后把所有东西都写下来。当你完成它时将其交叉。对我来说，没有什么比手动越过某些东西更令人满意了，但做对你有用的东西。
说不，但不抱歉：即使是超级英雄也需要休息一下。当一个非必要的6 PM会议侵犯家庭时间时，可以拒绝。关闭工作事件是可以的，因为这周本身太多了。可以对女孩的旅行进行雨水检查，因为你找不到座位或者买不起。可以不让您的孩子参加六项活动并且总是穿着搭配服装。做适合你家人的事，而不是别人的。

简而言之，你并不孤单。我知道在那漫长而艰难的日子结束时，它会有这种感觉。但要记住，即使你认为自己失败了，你的孩子也会看到一个英雄……而你的同事可能会对你如何做到这一切感到敬畏，并让它看起来很容易。