如果你发现自己完全被美好的春日分心，那就有充分的理由。 大自然的力量呼唤着你。 但更重要的是，这是一个巨大的元素，你工作的愉快和富有成效！
在“ 亲生物设计：将建筑物带入生活的理论，科学和实践 ”一书中，共同作者和耶鲁大学教授斯蒂芬·凯勒特认为，与自然的联系对于我们的福祉以及我们在工作中保持高效和高效的能力至关重要。 。 事实上，它对谷歌来说非常重要，该公司已将其融入其工作空间设计中。
自然的力量是无与伦比的，特别是在工作中。 研究表明，要在工作中获得满足和高效，您需要的不仅仅是一个很酷的办公室和无限的假期。 您需要改变空气，温度或风景。 您需要有有意义的刺激来中断经常停滞不前的办公环境，并且您需要访问权限以及与外部世界交互的能力。
为什么？ 这有三个很好的理由。
1.它减轻你的压力
实验动物生活在一种永久的压力状态。 当然，并不是因为他们的工作量太大，或者他们的抵押贷款支付太高了。 他们受到压力，因为工作环境与他们的自然栖息地有很大不同。 考虑以人为中心的噪音实验室动物：空调，人工照明，加热器开关，钥匙圈摇晃，椅子滚动。 你明白了。
在现实世界中，这不是动物的自然环境。 对你来说也是如此。 信不信由你，您的自然栖息地不是充满荧光灯和电脑屏幕的房间。
它让你走出致命的办公椅
毫不奇怪，白天长时间坐着会大大增加患病，甚至死亡的风险。 承诺在大自然中工作会破坏你整天坐着的倾向，不注意你移动的基本生理需要。
它以一种好的方式分散了你的注意力
你知道要完成工作，你需要低头，专心和踢屁股。 你还需要一个平衡点。 就像你在锻炼后需要一个凉爽的时期一样，你有时需要从工作中冷静下来。
在外面工作让您有机会凝视天空，观察蚂蚁建造山丘，或观看飞行中的鸟类。 所有这些都是工作场所的“冷静”等价物。
一项研究表明，在树木繁茂的公园散步可以提高参与者的认知功能。 所以，努力工作，走在树林里 - 你会变得更聪明！
如何实现这一目标
但即使知道这些好处，大多数工作环境也很难 - 如果不是彻头彻尾的不可能 - 体验这种基于自然的整合。 那么，你究竟如何在外面工作？ 以下是一些可以帮助您入门的提示。
为户外活动提供电力
您无法将桌面，椅子和台式计算机拖到当地公园 - 所以请抓住您的笔记本电脑或平板电脑继续前进。
如果您打算经常外出工作，请找一台带防眩光屏幕的笔记本电脑或平板电脑。 有些品牌甚至生产适合户外使用的笔记本电脑，内置保护功能。
如果您还没有做好投资的准备，可以购买笔记本电脑或平板电脑套，以保护您的技术工具免受跌落，飞溅和日晒。
自由连接
您需要在哪里使用Wi-Fi？ 请咨询您当地的公园，了解可能提供Wi-Fi的地点。 例如，这里是纽约市的Wi-Fi就绪公园列表，这里有一个州的公园。
其他连接选项包括将手机用作Wi-Fi热点。 我一直这样做，这是一个很棒的功能！
如果你只是从家里蹒跚到后院，确保你的信号足够强大，不会让你感到沮丧。 或者，尝试使用Wi-Fi范围扩展器来下载该电子邮件而不会出现问题。
是阴暗的可以
耀眼的太阳可能是科技产品最糟糕的噩梦。 除了专为明亮的阳光设计的电子阅读器外，眩光是一个问题。 所以，找一个阴凉的栖息地，在树下或咖啡馆外面。 它整天都在屏幕上紧张地眯着眼睛，对你的技术工具肯定比在炎热的阳光下保持它们更好。
需要创建自己的阴影？ 尝试安装伞或投资专门设计用于按需制作阴影的笔记本电脑罩。
在外面工作
你可以通过多种方式在外面工作 - 但有时候，你必须要有一点创意。 有一个高脚桌或内置烧烤的露台，可以成为一个很好的站立式办公桌？ 去吧。
不靠近任何自然保护区或绿地？ 没问题。 把那次会议带到停车场，然后在建筑物或街区四处走走。 外面的时间，新鲜空气和谈话将改变你的一天。
在外面工作比以往任何时候都容易。 对于我们大多数人来说，我们的数字化工作意味着我们可以从大量的纸质文件中解脱出来 - 这使得在外面工作比以往更容易。 今年夏天，想办法减轻压力，加深思考，做更好的工作，只需把它带到外面。
